我想另外練習我的體能 在 [心得] 體能測驗1200m - 看板Examination - 批踢踢實業坊 的評價 ... 我練習期的一半以上。後來我發現,馬拉松選手幾乎都把步頻設定在每分鐘170步~180步,我就想那我來試試看180步好了。我的作法是戴有碼表功能的手錶 ... ... <看更多>