大約一個月左右不吃糖就能讓皮膚變好，糖分在日常生活中簡直是無處不在，現在所有的食物都會添加白砂糖，目的是爲了讓食物能夠更好吃。尤其是蛋糕奶茶這一類的甜品，加 ... ... <看更多>

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有人是原本超愛喝飲料手搖那種的那些都是用代糖很傷身體板上有人從每天固定喝到慢慢戒掉等於戒糖後皮膚會變比較好？ 那像是睡眠、精神那些也有差嗎？ ... <看更多>

我只是短暫戒醣，沒想到大家這麼熱烈討論，我主要確實是戒「糖」，人工糖及精緻澱粉等等的食物，但是很多高醣的水果、食物，其實多吃也是會導致體脂的 ... ... <看更多>

不僅會讓你變成易瘦體質， 皮膚 也會 變 好更好。 ... 因為錯把控糖當作 戒糖 ，連碳水化合物(醣)都不吃了， ... 控 白 砂糖：拒絕一切手搖飲、零食、甜食 ... <看更多>

不要錯過這個視頻宋醫師聊糖的癮頭https://youtu.be/Hpw3z1Cpgvw 認真減肥系列EP01 戒糖 真的有效嗎https://youtu.be/R_3WYjMXO_w EP02 戒糖 後的 皮膚變 ... ... <看更多>