戒菸 變胖，主要原因是菸裡的尼古丁讓人精神亢奮，代謝率高； 一旦戒菸，基礎代謝率降低，就容易發胖。 其次，香菸讓味覺降低， 戒菸後人味覺變敏感，食慾也跟著上來。 ... <看更多>

今天戒菸（8∕20）剛好第5天，聽說戒菸會胖，順便（8∕21）開始做斷食排毒， ... 不過忍過去就成功~ 焦慮~食慾不振~注意力不集中~睡眠障礙~頭暈頭痛疲倦噁心~胃腸不適 ... ... <看更多>