所以腳步不是跑米字 在 [請益] 米字步- 看板Badminton - 批踢踢實業坊 的評價 後面二個角的點要怎麼跑??? 以往我看人家在教都是教側並步來跑.... 但是最近遇到一個讓我一分都拿不到的高手=__= 聽他說用交叉步來跑比較快? ... <看更多>
所以腳步不是跑米字 在 排球筆記- 【系隊照過來】暑訓第四彈！腳步移動練習- Star Drill... 的評價 大家來增加腳步的靈敏度吧！ 靈敏，可以說是排球員的基本要素。這次的練習是提升自己在球場上不同方向變換時腳步的靈敏度以及速度。... ... 米字訓練我知道啊哈哈. ... <看更多>
