手平衡 在 Flow With Katie - 關於瑜珈手平衡，最常聽到的迷失是 - Facebook 的評價 關於瑜珈手平衡，最常聽到的迷失是：我一定是手臂和核心不夠有力，但其實手平衡的重點往往都是找到身體平衡，而不僅僅是把自己練很壯。... ... <看更多>
手平衡 在 學會烏鴉式！第一個手平衡體式｜Marcus老師 - Pinterest 的評價 Aug 8, 2020 - 今天由Marcus老師跟大家分享如何完成烏鴉式！1.啟動核心推背0:532.找到上半身力量，進入鱷魚式1:253.啟動下半身力量，進入烏鴉式1:37肘眼朝前示範2:07 ... ... <看更多>
