有沒有可以摸框的能分享一下數據？ ... 體重92.5kg 但是到現在連框都摸不到所以我想問一下我需要繼續減脂還是專注訓練腿部力量聽說跳躍跟協調也有關係 ... ... <看更多>

標題Re: [討論] 從抓框到扣籃. 時間Thu Feb 24 23:45:32 2011. ※ 引述《wsc1013 (過客)》之銘言： : ※ 引述《GY4 (GY4)》之銘言： : 前文恕刪: 分享一下個人經驗好了! ... <看更多>

還有再補充一下,關於籃框的高度,國際標準是10ft=304.8cm,不管是NBA或是台灣的SBL還是各大學, ... 小弟身高173，在二十出頭的時候，可雙手抓框，勉強可單手扣籃， ... <看更多>

我現在176/64，高一打排球，高三才開始打籃球，昨天把以前到現在嘗試扣籃的影片 ... 我從以前碰不到籃框，可是扣籃卻是我一直以來的夢想，大二開始接觸重量訓練和增強 ... ... <看更多>

shellback09/11 14:27180彈力中上都能抓框了吧188灌籃哪裡難. →. Agent556609/11 14:31HBL都有的可以灌了. 推. ThreeNG09/11 14:48身高高大多數手也 ... ... <看更多>