若發生#肌肉拉傷該怎麼辦,首先應該休息並停止進行有關部位的運動,避免進一步損傷肌肉。輕度的拉傷可以透過局部按摩和冰敷來減輕症狀,但嚴重的拉傷 ... ... <看更多>
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若發生#肌肉拉傷該怎麼辦,首先應該休息並停止進行有關部位的運動,避免進一步損傷肌肉。輕度的拉傷可以透過局部按摩和冰敷來減輕症狀,但嚴重的拉傷 ... ... <看更多>
這次跟各位解析十分常見的『腿後肌群 拉傷 』。 ... 運動傷害# 拉傷 #冰敷#熱敷#復健#物理治療#暖身# 拉筋 #熱身「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime ... ... <看更多>
每個人都一定曾經有拉傷的經驗! 但你知道如果真的不小心拉傷了~ 有「五大步驟」要做好! 這樣受傷的部位才能夠快快好喔~ 今天急診護理師#小不點就 ... ... <看更多>
1:15 拉傷 和扭傷的區別 1:38 拉傷害運動後肌肉痠痛的區別 3:27 避免肌肉 拉傷 的方法 4:29 為什麼腿後肌 拉傷 風險高 5:45 腿後 拉傷 怎麼改變步態 ... <看更多>