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關於拉貴爾的評價, 丁寧 Ding Ning

差點又害到孩子。 我一直視情緒為我的老師。 例如:我為什麼緊張?往裡看我發現是我太希望自己做到完美並且希望讓別人覺得我很讚。 看到這些,我就會試著放下自己對完美的期待,穩定呼吸專注在自己身上...