拜日式 做幾次 在 Taimat - 答應了要做108拜日式, 做不做得到是一回 ... - Facebook 的評價 以18次為一單位,在每個第18次的down dog 停留休息5個呼吸,繼續下一輪的18次,這樣約75分鐘run完108次! ... <看更多>
拜日式 做幾次 在 每天5分鐘拜日式, 兩個月後身體竟發生了這些變化 - PTT新聞 的評價 讓我們看看這個神奇的瑜伽序列,讓它們保持我們在一整天的平靜,快樂。 拜日式A(Surya Namaskar A). 播放GIF. 功效:帶 ... ... <看更多>