掌上壓 減手臂 在 蝴蝶袖運動|簡單緊實手臂10 Minutes Arm Sculpt Workout 的評價 10分鐘瘦手臂運動利用10分鐘的時間消除蝴蝶袖緊實我們的手臂讓線條更明顯這次的運動站姿或跪在瑜珈墊上都可以喔總共7個動作,每個動作30秒動作間休息10 ... ... <看更多>
掌上壓 減手臂 在 練手臂|6分鐘動次動#06手臂訓練(掰掰蝴蝶袖+瘦手臂)/Push-up 的評價 練手臂|6分鐘動次動#06手臂訓練 (掰掰蝴蝶袖+瘦手臂)/Push-up 夏天的腳步慢慢靠近,緊實的手臂可以讓穿搭加分,並修飾上半身的線條。 ... <看更多>
掌上壓 減手臂 在 【CosmoBody瘦身教室: 減手臂必學push up 】 提到掌上壓 的評價 CosmoBody瘦身教室: 減手臂必學push up 】 提到掌上壓,很多人都大嗌怕怕,覺得辛苦。但其實掌上壓的動作好處多多,能重點訓練胸部和三頭肌(亦即bye bye肉)。 ... <看更多>