有幸碰到個球齡近20年的球友，不僅打得好又會教（我自己覺得啦，最近他教我托球，循序漸進的方式讓我覺得還不錯，只能用文字方式呈現了， ... ... <看更多>

【排球人生】高手接球？低手接球？在了解觀念之前，別傻傻地對牆· 準備姿勢. 雙腳微開與肩同寬，微站前後，重心處在身體中央偏前的位置· 高手動作. 雙手呈 ... ... <看更多>

【排球人生】高手接球？低手接球？在了解觀念之前，別傻傻地對牆· 準備姿勢. 雙腳微開與肩同寬，微站前後，重心處在身體中央偏前的位置· 高手動作. 雙手呈 ... ... <看更多>

主課程(一) 托球托球 可以做非常多事情，攻擊、防守、接發、接機會球、以及 ... 身體作為武器，有效率地去舉球並提供方法讓各位檢視自己舉球 姿勢 ，以此 ... ... <看更多>

小弟高中也是打那種開心排球上了大學之後加入系隊被改了很多才了解 ... hushiang:了都會開始痛但我覺得高手托球姿勢改進的話比較不容易 03/08 04:18. ... <看更多>

最近覺得愛運動的妹子還蠻不錯的尤其是打排球的>///< 當她們在低手托球的時候總會不經意夾緊乳溝！！！ https://i.imgur.com/x72jM3r.jpg ... ... <看更多>