2019年5月13日 — 有冇聽過Yo-yo effect(搖搖效應)? 意思係指經過反覆減肥(節食/特定餐單等極端方式)、復胖後,體脂率比減重前不跌返升呢個現象。 唔想越減越肥? ... <看更多>
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2019年5月13日 — 有冇聽過Yo-yo effect(搖搖效應)? 意思係指經過反覆減肥(節食/特定餐單等極端方式)、復胖後,體脂率比減重前不跌返升呢個現象。 唔想越減越肥? ... <看更多>
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大家很多時都採用過度的節食方式,這樣雖然能讓體重極速下降,但到後來支持不住再進食大量食物時,體重就很容易反彈上升,這就是搖搖效應Yo-Yo ... ... <看更多>
很多人一知道一個觀念就是要減掉1kg需要消耗7700大卡然後就不斷的吃仙女餐吃非常的少想要在第一時間快速減重但是!天不從人願你減掉的不是脂肪而是 ... ... <看更多>