改善僵硬不適 在 晴來健身- 【姿勢改善成果】 五十多歲的媽媽 - Facebook 的評價 【姿勢改善成果】 五十多歲的媽媽,過去因為核心無力、姿勢不良,常常有肌肉僵硬不適的狀況。 經過十個月的訓練後,脊椎壓迫減少、肚子變得更小,身體變得靈活、 ... ... <看更多>