我想問練背肌真的可以改善駝背嗎?之前有去健身房用過但覺得很吃力好像定型了(蠻嚴重的),我是女生覺得駝背好醜呀,或是請問有其他運動方式可以改善 ... ... <看更多>
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我想問練背肌真的可以改善駝背嗎?之前有去健身房用過但覺得很吃力好像定型了(蠻嚴重的),我是女生覺得駝背好醜呀,或是請問有其他運動方式可以改善 ... ... <看更多>
女孩們~適當的訓練背部可以有效的改善駝背 男孩們~趕緊跟著教練一起練出迷人的倒三角 - ✊立即預約免費體驗http://bit.ly/2JC1Zbm 健身工廠全國 ... ... <看更多>
... 今回找來台灣健身YouTuber游書庭在YouTube頻道上,所分享的5分鐘背肌初階訓練。 ... 不用健身教練或到健身室,亦都可以預防及改善駝背問題成背影殺! ... <看更多>
小弟從國中開始被說駝背雖然現在年過30會提醒自己不要駝背常常挺一下後撐個一分鐘就還是繼續駝了我看網路上說要練背肌但問題是我大學時代也有在做重訓 ... ... <看更多>
不管你是健身菜鳥或是自主練訓練一段時間遇到瓶頸X 你都需要一個好的教練帶你檢視發力是否正確發力不對練再多 ... 改善因肌肉失衡骨架問題(如駝背) 6. ... <看更多>