改變生活作息 在 養成良好生活作息 - YouTube 的評價 你我都知道調整生活作息是維持健康的第一步,但改變真的太難!?就讓阿育吠陀帶你一起輕鬆做改變!我把過去我在臉書直播中 ... From the video description. ... <看更多>
改變生活作息 在 六點起床十點睡覺,夜貓子挑戰「世界公認最健康作息表」自律 ... 的評價 剛好在網路上發現了一個「世界公認最健康 作息 表」 就想來挑戰自己一週自律 生活 ! 看看會有什麼 改變 吧?! 即使有規律的 作息 ~ 搭配正確的保養品也很 ... ... <看更多>
改變生活作息 在 [心得] 人生有目標真好,衝啊從改變生活作息!!! 的評價 期待改變的習慣如下: 【作息】 05:30起床10:30前睡覺每天給自己空白的一個小時→可以讓生活更規律,精神更好, 對自己的時間更有掌握度,才能去hit ... ... <看更多>