改變習慣21天 在 教你21天養成好習慣！｜學習的知識#15【閱部客】 - YouTube 的評價 成為大會員：https://youtube.com/閱部客/join 更多閲部客影片：https://goo.gl/YbtPFh －我有吃消夜的壞 習慣 ，當初要 改變 這個壞 習慣 ... ... <看更多>
改變習慣21天 在 炫基科技- 《養成知識內化的習慣》 當一件事，連續重複練習21次 的評價 美國科學家研究，一個行為重複21次，會形成習慣，而一個習慣的養成，則至少應重複21天。... ... 你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。 ... <看更多>
