利用速度阻力傘、 敏捷 梯、反應球等工具達成速度、 敏捷 和 反應訓練 ，提高人體在快速運動中穩定發揮最大力量的能力。 ｜增強爆發｜核心控制｜協調反應｜ ... ... <看更多>

樂齡長輩的平衡、敏捷和反應訓練使用繩梯練習長輩的腳步靈活性以及改變方向的身體控制能力幫助提升長輩在動態移動中的平衡能力#豪健康樂齡養生#豪健康 ... ... <看更多>

羽龍共舞學習教室# 敏捷反應訓練 幾乎每項運動都需要有速度、靈活、反應、敏捷、爆發力。 羽球看似輕盈，卻是「球速之王」，有別於傳統米字步的訓練， ... ... <看更多>

... #排球#自主訓練關於敏捷性及反應. 運動. 2017年2月25日20:24. 小弟我因為時間上的安排沒辦法跟系排一起練球但學校球場有塊很大的牆壁可以供對牆等等目前在打野場的 ... ... <看更多>