與斜方肌有關的話題. ... 有人因為圓肩導致上斜方肌練得特別突出嗎？ ... 我一直以為肩膀=斜方肌的位置，之前沒有查過資料不知道，原來肩推練的是手臂上方的三角肌群， ... ... <看更多>

哈囉‍️想請問一下斜方肌有辦法靠運動消下去嗎？有看網路上看到歐陽春曉和周六野做了一下，但是評價蠻兩極的，想趁疫情在家把斜方肌消下去，更， ... ... <看更多>

想請問板上有打過斜方肌肉毒（香肩針）的朋友們，打完之後過幾天會痠痛嗎？打完已經六天，前三天斜方肌那邊肌肉痛痛的，這兩天又特別酸，想知道大家的經驗不知道這樣是 ... ... <看更多>

你看起來應該是鎖骨比較短，或是肩膀比較偏斜肩的那種？！這種就是天生基因骨架 ... 要注意發力不然斜方肌反而會變大╮(￣▽￣"")╭. B182021年4月2日. ... <看更多>

... 肩膀上面那邊感覺好不協調特別凸，我是那種吃不胖也不壯的人，除了腳上半身感覺只有這塊特別凸，不知道是不是常常提東- 斜方肌,健身,增肌,乳清蛋白. ... <看更多>

與斜方肌} 有關的話題. ... Dcard. 沒有更多文章囉！ ... <看更多>

有人因為圓肩導致上斜方肌練得特別突出嗎？其實一直有矯正姿勢，但是常常工作盯著螢幕久坐又開始駝背了。背影是這樣的，我的課表是這樣的循環的， ... ... <看更多>

... 斜方的訓練動作- 也就是聳肩，我知道女生如果上斜方長很大的話，看起來很不好看（可是我又想到說女生長肌肉也沒這麼好長啊），那如果背- 斜方肌,女生. ... <看更多>

請問大家要怎麼把斜方肌練大、練高聳，斜方肌平平的沒突起來感覺好弱，有什麼其他動作可以補強的. ... <看更多>

如果這是臀肌該有多好 - 肌肉,重訓,健身房. ... 如果有農夫走路，硬舉等多多少少都會用到練肩的時候有些動作斜方肌一樣會被啟動拍照時肩關節的 ... ... <看更多>

... 不確定是平常姿勢的關係，還是我天生粗壯，每次穿這種衣服都覺得自己看起來很怪～查了一下看很多醫美都推薦用dysport皇家肉- 醫美,肉毒,斜方肌. ... <看更多>

圖脖子後方斜方肌不平衡. 健身. 2019年6月4日00:00. 小的最近剛健滿一年想說拍張照看看進步了多少，也比對網路上的圖來看各肌群練的如何。（網路圖上面的字以及白線是 ... ... <看更多>

大家好，我今年3月要拍婚紗，想說肉毒斜方肌可以讓視覺瘦五公斤 ，我目前有幾家醫美名單：1️⃣賦真x（南京復興），2️⃣貝x（安和路），3️⃣ ... ... <看更多>

我一直以為肩膀=斜方肌的位置，之前沒有查過資料不知道，原來肩推練的是手臂上方的三角肌群，原本在健身房都做啞鈴肩推，今天改用機械式練習穩定度， ... ... <看更多>

臉拉要用滑輪機將繩子拉到面前，同時要舉起上臂，讓手肘保持在下方，這樣可以讓肩膀外旋，除了鍛鍊到上背也能針對三角肌後束加強。 另一個動作是斜方上舉 ... ... <看更多>

這次介紹的訓練動作是針對斜方肌，包含6種不同的動作，可以針對到上斜方肌和下斜方肌加強，鍛鍊這邊的肌肉，長期下來可以讓你的肩膀更加健康， ... ... <看更多>

想請問板上有打過斜方肌肉毒（香肩針）的朋友們，打完之後過幾天會痠痛嗎？打完已經六天，前三天斜方肌那邊肌肉痛痛的，這兩天又特別酸，想知道大家的 ... ... <看更多>

請問在做三頭肌下拉時為什麼到後面斜方肌會痛有拉扯感，還是因為肩夾骨下沉太多？ ... <看更多>

喜歡綁馬尾但是因為肩膀的關係很沒自信⋯，做過功課好像要打100u以上但不知道效果如何，希望有經驗的天使美女們可以跟我- 肩膀,醫美,瘦肩針,肉毒,斜方肌. ... <看更多>

不練完全覺得斜方有很醜整個顯得脖子超短的覺得練肩跟背就夠了. ... <看更多>

小妹我絕對沒有過量的肌肉，畢竟肌肉有夠難練，但是最近不知怎麼搞的，不確定是不是因為練機器的時候肩胛沒夾緊還是怎樣，視覺上總覺得脖子連到斜方肌 ... ... <看更多>

天生右肩的肌肉就比左邊還凸很多，肩帶總是歪一邊背感覺也很厚 ， ... 受不了跑去諮詢一家醫美感覺醫生超冷淡，只在遠遠的地方- 斜方肌,肉毒. ... <看更多>

希望健身版的大家能幫我判斷一下~，我的bmi不高看起來算瘦，但肩頸處卻特別的圓厚腫，也長期有肩頸痠痛的問題。請問這樣的體態算是駝背、圓肩（肩膀內旋）、斜方肌腫大 ... ... <看更多>

原PO - 長榮大學. 此留言位於文章B27. 肩膀一高一低有可能是代償到所以一邊的斜方肌比較出來嗎. 17. 留言31. B26 對，但是肩膀那樣不好看 . B272020年2月13日. ... <看更多>

小妹我絕對沒有過量的肌肉，畢竟肌肉有夠難練，但是最近不知怎麼搞的，不確定是不是因為練機器的時候肩胛沒夾緊還是怎樣，視覺上總覺得脖子連到斜方肌那塊越來越厚， ... ... <看更多>

硬舉完斜方會酸是正常的嗎，因為我練硬舉斜方很少會酸，酸的次數不到5次， ... 其實還是得看你的動作才知道，搞不好只是妳斜方肌群還沒辦法支撐你目前 ... ... <看更多>

詢問肉毒肩膀（斜方肌）推薦診所. 醫美. 2021年7月25日11:09. 如題～ 目前做功課後想去的是小千和久明（板橋）醫美診所但久明由於離家有一點距離，還在觀望中小千的話 ... ... <看更多>

近日左邊的上斜方肌不知道怎麼受傷了應該是發炎沒出力就不會痛已經兩個禮拜了都沒有怎麼改善想請問怎麼樣才能讓他好- 健身. ... <看更多>

斜方肌 消除dcard，你想知道的解答。斜方肌發達（想要鎖骨明顯就要練）2.三角肌發達（但穿衣服會變好看）一堆油堆在肩上還是肌肉均勻分佈，選一個吧.註冊/. ... <看更多>

https://fascia.work/yt5/fn1126 斜方肌在哪裡斜方肌連接頭部、頸部到背部，起於第十二節的胸椎，共分上中下斜方肌。上斜方肌從枕骨連到頸椎第六節，高於頸椎第七節的斜方 ... ... <看更多>

https://fascia.work/yt5/fn1126 斜方肌在哪裡斜方肌連接頭部、頸部到背部，起於第十二節的胸椎，共分上中下斜方肌。上斜方肌從枕骨連到頸椎第六節，高於頸椎第七節的斜方 ... ... <看更多>

https://fascia.work/yt5/fn1126 斜方肌在哪裡斜方肌連接頭部、頸部到背部，起於第十二節的胸椎，共分上中下斜方肌。上斜方肌從枕骨連到頸椎第六節，高於頸椎第七節的斜方 ... ... <看更多>

2021年7月12日· （圖自網路） 肩膀的這一塊區域很容易長出肌肉，也就是斜方肌，會讓整個人看起來沒有精神又顯脖子短。 所以這邊的肌肉拉伸很重要，還有有空的時候要按摩斜 ... ... <看更多>

2022斜方肌腫塊討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理，找斜方肌突起,肩膀結塊,斜方肌消除在Instagram影片與照片(Facebook/Youtube)熱門討論內容就來 ... ... <看更多>

2022斜方肌腫塊討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理，找斜方肌突起,肩膀結塊,斜方肌消除在Instagram影片與照片(Facebook/Youtube)熱門討論內容就來 ... ... <看更多>

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翼狀肩胛斜方、菱形肌無力長期駝背胸小肌緊繃加強局部肌力體態可以修正很多以上。 1 年 舉報. 余采采, profile picture. 余采采. 好啦好啦，很厚很老(敷衍配合🙄️). ... <看更多>

翼狀肩胛斜方、菱形肌無力長期駝背胸小肌緊繃加強局部肌力體態可以修正很多以上。 1 年 舉報. 余采采, profile picture. 余采采. 好啦好啦，很厚很老(敷衍配合🙄️). ... <看更多>

提供斜方肌訓練徒手相關PTT/Dcard文章，想要了解更多斜方肌動作、斜方肌訓練女、斜方肌徒手訓練有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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大家好～ 因為斜方肌很凸很明顯，想去用肉毒打掉，爬了PTT和Dcard很多文因為是第一次打這種注射的比較緊張自己常去打淨膚的醫美診所報價是左右肩各一 ... ... <看更多>

若你是高肩：上斜方肌以及提肩胛肌生硬，手掌沿著屁股往下摸到大腿後方處，使右肩不往上抬，有須紧锁的肌肉以及不可紧锁的肌肉，1次10下。手指往斜後方缩短。 ... <看更多>

此外若肩膀痠痛，易習慣上半身前傾的姿勢，而就寝時間少於6小時，雙手臂向後，血液循環不良、也會削减斜方肌負擔。手指伸直向前，而一旦肩胛骨歪斜，也因此更易引發 ... ... <看更多>

彈力帶選擇dcard：#健身好幫手--彈力帶（上半...，2016年11月17日—前言：彈力帶是 ... 的肌力訓練！ ,2021年5月21日— 因此想買個彈力帶自己在家運動一下以免到時候肌肉 ... ... <看更多>

[問題] 瘦肩針斜方肌肉毒價格劑量大家好～ 因為斜方肌很凸很明顯，想去用肉毒打掉，爬了PTT和Dcard很多文因為是第一次打這種注射的比較緊張自己常去打淨膚的醫美診所 ... ... <看更多>

SeeDcard：用圖片去欣賞文章，體驗最棒的Dcard瀏覽模式 · #討論這樣的肩膀是不是只能打肉毒？ · #討論這樣的肩膀是不是只能打肉毒？ · 斜方肌困擾 · 上斜方肌好像特別顯脖子短. ... <看更多>

提供直角肩Dcard相關文章，想要了解更多古娃娃ptt、古娃娃雪糕dcard、古娃娃聯名 ... 瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圓肩富貴包、背厚...2020年10月7日· TW. ... <看更多>

圖片全部顯示。 【問題】直角肩Dcard ？推薦回答。 YouTube2020年7月2日· 每天只需要15分钟，轻松get直角肩，天鹅颈，一字肩，锁骨， ... 瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子 ... ... <看更多>

Re: [情報] 健身工廠第三劑規定from Dcard. 看板 Musclebeach ... 43 F →gigi030507: 方了。04/23 20:17 ... 28 [問題] 如何練肱三頭肌不練到斜方肌. ... <看更多>

Re: [情報] 健身工廠第三劑規定from Dcard. 看板 Musclebeach ... 43 F →gigi030507: 方了。04/23 20:17 ... 28 [問題] 如何練肱三頭肌不練到斜方肌. ... <看更多>

單邊進行」的側平舉能幫助你更專注在三角肌中束的發力，另一隻手可以按著自己的斜方肌，一方面可以減少斜 ... tw打造完美三角肌｜肩部解剖以及訓練課表｜Peeta Fitness ... ... <看更多>

單邊進行」的側平舉能幫助你更專注在三角肌中束的發力，另一隻手可以按著自己的斜方肌，一方面可以減少斜 ... tw打造完美三角肌｜肩部解剖以及訓練課表｜Peeta Fitness ... ... <看更多>

左手放背後，右手按住頭部慢慢往右下壓，斜方肌肥厚的人，會明顯 ...每天10分鐘，練出鎖骨線和一字肩！一個月有感，連肩頸... - LIFE生活網2019年8月15日· 鎖骨和肩頸 ... ... <看更多>

左手放背後，右手按住頭部慢慢往右下壓，斜方肌肥厚的人，會明顯 ...每天10分鐘，練出鎖骨線和一字肩！一個月有感，連肩頸... - LIFE生活網2019年8月15日· 鎖骨和肩頸 ... ... <看更多>

今天就來分享Dcard網友激推的好用粉撲，還有粉撲怎麼使用?粉撲怎麼清潔? ... 點胭脂Dian Yan Zhi 台灣山櫻美妝蛋(大福型大斜切面) 粉撲. 粉撲推薦4. ... <看更多>

女腹肌dcard〕,睡不好，血糖降不了！中醫師：助眠穴＋3種天然食物找回好眠|聲音宽慰，若何維持精采的就寝，減肥時期的晚饭指南有4招）申醫師補充：「若是無法進入深層 ... ... <看更多>

＃Dcard 、PTT 網友最愛的5 款頸紋霜推薦！ ... 橄欖球隊員，平時她黃小姐就有做醫美的保養，醫美醫師就建議她，她肩頸斜方肌腫起來的兩坨可以打肉毒桿菌，大概打1-2次 ... ... <看更多>

范老师减脂课堂 5 ай бұрын 82 М. 10:38. 斜方肌肥大，光靠拉伸可不管用。跟我練這4個動作，幫你溜肩變平肩，真正改善斜方肌肥大！ ·推薦影片局部減脂不存在，如何. ... <看更多>

肉毒小V臉國字臉、咀嚼肌肥大、加強輪廓線，肉毒瘦臉+拉提，打造上鏡巴掌臉！ ? 女神肩頸線舒緩斜方肌，讓肩頸線條更纖細，改善厚實感！ ? 纖纖美人腿蘿蔔腿、小腿肌 ... ... <看更多>

年輕人有問題就求Dcard大神教授觀察得出「三大恐怖. ... NVK:段練斜方肌(千萬別去嚼口香糖,那只會幫助你臉變更方) 10/27 19:38 5 34 近日dcard論壇出現匿名爆料，指控 ... ... <看更多>

想居家擁有柔順帶光澤的頭髮，一定不能錯過5款PTT、Dcard狂讚的護髮推薦，分別有The ... 玉山銀行信用卡繳稅; 上班無聊斜方肌痛樹林中華路薑母鴨. ... <看更多>

來，小編幫你整理了PTT、Dcard網友推薦背痘肥皂、除背痘治療方法，只要持之以恆，好好保養清潔， ... 很多的瑜伽體式，需要背部的力量，其中一點就是斜方肌的力量。 ... <看更多>

提供練背斜方肌相關PTT/Dcard文章，想要了解更多上背訓練、練斜方肌好處、Jeff 背有關電玩與手遊文章或書籍，歡迎來遊戲基地資訊站提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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提供斜方肌怎麼練相關PTT/Dcard文章，想要了解更多下斜方肌鍛鍊、肩斜肌、斜方肌動作有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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使斜方肌坚持緊繃，動一下就會痛嗎？這可能是肩胛骨歪斜所组成！而日漸扭曲歪斜，手尖向下。） ※檢測法3：將手肘彎曲90度，可改善任何類型的肩膀痠痛。组成斜方肌緊繃 ... ... <看更多>

女腹肌dcard〕,擺脫「亞健康」， 三招啟動健康新生活|並且用餐前，那就要靠升糖素的幫忙。到隔天三更12點前都不吃東西的話，補充卵白質的時候，胰島素着落到确定水平， ... ... <看更多>

志效短髮把我推入坑邊- 追星板| Dcard 養成天鵝頸就學志效， #火雞脖#雙下巴#天鵝頸手術# ... 有些女生過度重訓或是天身基因問題，斜方肌特別凸出或是有圓肩的困擾。 ... <看更多>

女腹肌dcard〕,吃飽就想睡是血糖作祟！喝「蘋果醋」穩定血糖又降血壓|做法將蘋果醋1大匙退出5～10大匙碳酸水之中即可享受，你中了幾招！透過氣泡水來后退醋的瘦弱下场 ... ... <看更多>

女方存款https://dcard.link/RUmysy（＃睡編） ... 奧泱, profile picture ... 傑利珂. 我想到就回家. 1 hr Report. 方瑞松, profile picture.不限大學生 ... ... <看更多>