各位巨巨下午好~ 我最近正在實施16:8斷食法我知道斷食期間可以喝水、茶、黑咖啡不過我正在做牙齒美白 ... 請問斷食期間攝取到代糖到底有沒有影響？ ... <看更多>

水可以喝3:50 2.蘋果醋水可以喝，大幅改善血糖4:36 3.檸檬汁可以喝，因為有檸檬酸5:18 4.無糖汽水不能喝加了人工 代糖 5:47 5.咖啡，黑咖啡可以喝7... ... <看更多>

如題本肥看過這個議題好像在肌肉板跟體適能板有吵過好幾次現在流行168斷食可是有人認為代糖會驅動胰島素有人認為0熱量沒差可能你吃個口香糖吃個喉糖就 ... ... <看更多>

如題本肥看過這個議題好像在肌肉板跟體適能板有吵過好幾次現在流行168斷食可是有人認為代糖會驅動胰島素. ... <看更多>

零卡可樂越喝越胖，甜菊糖也會刺激胰島素，代糖到底好不好，平常該怎麼選擇呢？ ... 天血糖穩定，不算熱量體重還會下降。168斷食要成功，只能好好吃早餐，晚餐提早吃。 ... <看更多>

如題本肥看過這個議題好像在肌肉板跟體適能板有吵過好幾次現在流行168斷食可是有人認為代糖會驅動胰島素有人認為0熱量沒差可能你吃個口香糖吃個喉糖就 ... ... <看更多>

... 我目前有在執行斷食想請問一下如果在斷食期間喝能量飲料來提神像是白色的monster 但是雖然是無糖的但是還是有代糖會不會影響斷食呢？ ... <看更多>

如題請問各位大大，204斷食中，看到這個氣泡水寫0卡0糖0脂，無法抵擋荔枝口味的誘惑，既然寫000就喝了，但喝起來甜甜der，成分有赤藻糖醇、蔗糖素、 ... ... <看更多>