是建議要吃一些不需要太多酵素幫忙消化的食物: 因為身體酵素低吃牛排等. ... 謝謝 如果一天一餐那就是間歇性斷食其實應該不至於有長斷食要恢復進食的 ... ... <看更多>

太油膩會身體很不舒服例如水煮青菜生菜沙拉水煮雞肉,鮭魚之類但還是想問看看大家復食後第一餐建議吃甚麼比較好另外還有一個問題就是我真的很想去大吃一頓牛排..壽喜燒. ... <看更多>

醫師的飲食法是讓腸道變健康，且一輩子受用的方法，教如何吃正確吃吃的有 ... 已斷食7天正在經歷二次斷食第一次花了一個禮拜復食從小米湯小米粥到軟爛 ... ... <看更多>

B5 我自己是第一餐就是和那個湯完全不吃固態食物，第二餐一樣是湯加煮的爛爛的蔬菜，第三餐才開始吃粥跟香菇還有蔬菜還有雞胸肉！ 我自己這樣吃腸胃是沒有 ... ... <看更多>

大家晚安截至明天中午將完成六天的斷食(早上只喝一杯優酪乳(300cc左右)剩下都水和咖啡,偶而下午一瓶零卡可樂) 期間一樣每天早上跑四千做一些間歇性 ... ... <看更多>

[問題]斷食後的第一餐是吃什麼?椰子油直接吃?@fitness，共有4則留言，3人參與討論，0推2噓2→， 作者qwertyu (QAQ)看板. ... <看更多>