關於168斷食法的評價,
在ig限動有人問我如何keep fit? 畢竟限動只有24小時,後續還是很多人問, 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯, 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水,隨身攜帶溫水補充,水很重要,沒...
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在ig限動有人問我如何keep fit? 畢竟限動只有24小時,後續還是很多人問, 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯, 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水,隨身攜帶溫水補充,水很重要,沒...
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最近很喜歡跟風在Ig上做問答,發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬:很多女性都來問,為何「減脂」減到月經失調,甚至月經就不來了?這些人以20幾歲的女孩居多,她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...
最豐富的168斷食法15大迷思QA 都收錄在 Beauty美人圈 ❤️ 本集重點👩🏻⚕️ 1.斷食法能瘦身的原理是什麼呢? 2.執行168斷食法的最佳時刻? 3.進食期間的飲食建議? 4.禁食期間...
除了上健身房運動和重訓以外 阿金平日也採取168的「間歇性斷食」法:一天內有8個小時可以進食、不限餐數,(午餐要在中午12點過後、晚餐要在8點以前);另外的16個小時是不進食的,但可以喝水、喝茶、喝咖...
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吃貨小編絕對做!不!到!啊(哭) #長腿編 #來變美吧 #冬魚 影片授權:Youtube/ 台客劇場 TKstory...