請問斷食（例如台客劇場的方法）跟間歇性斷食（例如168）一樣嗎？2.請問一定要玫瑰鹽嗎？普通鹽巴不行嗎？3.請問你們補充維生素都是- 斷食,健身,減脂, ... ... <看更多>

斷食 期間水份只能靠喝的無法從食物中攝取，所以水份一定要喝足，有運動的話還必須喝更多。 但也不能喝太多，不然電解質都隨小便汗液排出那就容易電解質失衡了。記得補充鹽 ... ... <看更多>

營養師張家祥（Ricky）在《體脂狂降20％！減醣外食快瘦攻略》指出，斷食期間若覺得不舒服，除了適量喝水之外，也可以吃一點鹽， ... ... <看更多>

營養師張家祥（Ricky）在《體脂狂降20％！減醣外食快瘦攻略》指出，斷食期間若覺得不舒服，除了適量喝水之外，也可以吃一點鹽， ... ... <看更多>

做斷食功課有發現有提及可能增加膽結石風險若本身已經有膽結石斷食過程想要加入膽鹽(bile salt)來做補充但不知道台灣哪裡可以買到這個？ ... <看更多>

上周看了看影片一堆人吹噓餓肚子有多厲害於是我就斷食48H看看結果感覺生活沒什麼影響除了喝水也沒 ... ai231105/06 18:19有鈉就比較不用額外補充鹽分. ... <看更多>