如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究，在有留意自己身體健康狀況的前提下五日斷食確實是好處多多的但關於復 ... ... <看更多>

簡單來定義，斷食就是在「不過度壓低飲食攝取量」 的前提下，規律地將進食時間限縮， 並於剩餘時間（一般來體重：忘記記錄了，應該是62左右，結束時X，復 ... ... <看更多>

首先直接破題： 你這是節食，不是斷食。 所以你承擔了節食的缺點(感覺餓) 而沒有得到太多斷食的優點(不會餓) 節食攝取的熱量低於基礎代謝. ... <看更多>

2020年10月2日. 純水斷食（第6天破功 ）. 一直被小紅書燒純水斷食但很怕對身體是有 ... 斷食五天「完全不吃東西」！！！！，成功的話. 愛心 哈哈 驚訝. 404. 341. 收藏. ... <看更多>

正確來說應該是23：1斷食也就是一天一餐目前已經持續了3個月中間有約3~4天不可抗因素有恢復正常3餐其餘時候就是一天只吃一餐營養素蛋白值熱量那些都有在 ... ... <看更多>

是7天完全斷食只喝水？胃不會不舒服？ 01/11 08:08, 9 F. 推. JaronL. 01/11 08:09, 4年前, 10 F. 請問一下,七天之後的飲食是正常吃嗎？還是間歇斷？ 01/11 08:09, 10 F ... ... <看更多>

... 10天在來心得分享但撐不過邀約就破功了吃的那一餐可以感覺到胃非常的小吃一點東西 ... 16/8斷食28天當然不會死掉但是像這樣28天只喝水還有人挺本板真是越來越病態. 作者 ... ... <看更多>

簡單來定義，斷食就是在「不過度壓低飲食攝取量」 的前提下，規律地將進食時間限縮， 並於剩餘時間（一般來說至少小時）中不攝取食物。 · 夏天快到了， ... ... <看更多>

頭3天要斷食排藉以排毒，8天只吃蔬果減少熱量讓身體減脂，最後10天只可吃6成飽將胃口變小，共21天的減肥食譜有嚴格版和溫和版，前者的斷食期只准許喝溫水或蜜糖水，僅適合 ... ... <看更多>

... 斷食斷食行政工作無消耗太多勞力天餐放在下班後放鬆時段請問選擇自己真正想吃的份例如排骨或雞腿便當牛肉湯麵滷味小. Tag. 天吃餐的人PTT推薦Gossiping>天吃餐的人PTT推薦. ... <看更多>

昨天中午12點吃飯後來熬到晚上7點半才吃晚餐晚上8點前吃完睡前晚上11點肚子突然好餓又不能吃東西很辛苦！今天早上7點半起床沒有吃早餐喝了幾口水熬到10點喝杯黑咖啡解 ... ... <看更多>

70樓 → wiwi951236: 10天不吃只喝水就絕對有效不保證健康+1 11/26 08:59. 71樓 推jordom148: 前7天23 1斷食接著連續斷食60小時最後12小時吃一餐補 11/27 09:20. 72樓 ... ... <看更多>

→ juyac11: 詩人杜甫就是逃難10幾天沒吃飯，然後突118.166.129.230 08 ... → q76211635: 168小時正常斷食法也不會這樣搞 36.239.48.86 08/27 20:05. ... <看更多>

營養師建議「14/10斷食法」，4大祕訣輕鬆瘦. 分享以下小撇步能幫助想維持 ... 推薦閱讀：斷食好難？位素人21天實測斷食心得ptt; 半日斷食法ptt; 輕斷食 ... ... <看更多>

06: 10 【 PTT 網友問題營養師來解答】- 總熱量控制跟體重變化的關係08:32 ... 斷食 再復食爆吃怎麼辦？｜營養師來解惑Dcard文章減肥飲食怎麼吃？｜營養 ... ... <看更多>

... 天的42公斤之路costco減肥ptt. 減肥中： 約117kg 喜歡生菜沙拉的朋友推薦款Costco ... Ptt上卻也出現不少斷食失敗的例子。 究竟除了持之以恆之外，「168斷食法」該怎麼 ... ... <看更多>

我本人食量不大（朋友家人認證） 長年習慣一天兩餐餓了就吃不餓就不吃除了有時候逼不得已跑步平常是不愛做運動的醞釀很久準備挑戰禁食網路上有人說7天 ... ... <看更多>

看最近很流行五天斷食想到曾經因為想減肥然後試過蘋果減肥法（一整天餓了只吃蘋果） 後來直接餓到胃受傷被醫生還有家人罵到一個不行醫生還說用這種不 ... ... <看更多>

推Kimitsao: 直接斷食啊 10/01 00:58. → spirit4442: 很難除非截肢 10/01 01:03. 推PU: 可以啊五天不吃一定可以 10/01 01:46. → thebirds: 水腫吧有 ... ... <看更多>

... 天崩潰而已」。 但也有些網友贊同原PO的觀點，認為台灣人對台灣美食太有 ... 10分鐘完工，吃了都流淚 · 想賞楓不必大老遠跑日本！全台10處最美楓紅景點 ... ... <看更多>

關於財報，我不是財務背景出身，也不具會計師資格，只在考取證券商高級業務員的過程中初步接觸，並在其後十餘年中逐步學習而有了淺薄的認知。在自知能力有限下，我只約略 ... ... <看更多>

[問題] 168斷食法要多久才會有成效？ ＋收藏. 分享. 看板FITNESS (健身/體適能)作者 ... 10天，發現，數據好像還好捏體重https://i.imgur.com/GDhJxGS.jpg. 體脂https://i ... ... <看更多>

... 天早上7點吃早餐食材減醣但不到生酮，盡量吃原形食物，少喝含糖飲料才發現原來之前 ... 30樓 → s210633: 我已經10分鍾沒吃東西了，這樣算斷食10m嗎？ 05/20 10:49. 31樓 ... ... <看更多>

陳吉仲下台綠委1貼文讓PTT炸鍋酸喊：對不起. 10:022023/09/20. 中時新聞網 ... 陳吉仲請辭鬧了2天吳子嘉爆：蔡英文被「這群人」逼宮 · 總統最新民調超誇張他42％！ ... <看更多>

... 10天內快速減肥身高：177體重：81年齡：26基礎代謝： 秒間歇游泳100m 1:40秒休息1 ... 斷食維持到現在已經很習慣了吃的東西就是小七或是全家沙拉份水果想要減肥推薦你 ... ... <看更多>

怎麼吃？ 營養師完整解答什麼是「168間歇性斷食法」？ Arx0nt/ 3 sept 期21天减肥法， 也是极端减肥界里盛行的个方法。 江湖传闻此法减肥速度快，准， ... ... <看更多>

所以我最好奇的是，他到底人還在不在啊？ 最高階級的共諜，同時又是「天選之人」？= = ... [問題] 腦癌末期可能的症狀？及斷食善終. 想問大家～ 我們是中低 ... ... <看更多>

看板Gossiping標題[問卦] 天有異象作者. dhm520. (哈囉你好嗎)時間 Sep 25 18:19:21 2023 推噓21 推:23 噓:2 →:11. PTT評價. 唉唉天空好可怕，這是什麼天文現象嗎？ ... <看更多>

... 斷齏」、顏回「一簞食一瓢飲」、司馬光《訓儉示康》......;母親曾告訴我們她老家 ... 10年的節儉生活做標竿,勤儉成為華人的最大美德。從小,我們被灌輸「勤儉持家 ... ... <看更多>

又因為得不到回音、漸漸孤獨，不知何為生命意義的在夕，準備一掌拍死自己、自我了斷 ... 我終於知道為什麼全啟道和金斗植能在拍攝中，空出10天去當社長！ （ ... ... <看更多>