最近看YouTube滑到蠻多人72小時斷食的影片，想知道72小時斷食可以每週做嗎？ 有人可以分享間隔多久時間做一次嗎？ 復食後都吃哪些輕食～ 在斷食期間會 ... ... <看更多>

有一些關於斷食中身體狀況的問題想請教，我自己本身生酮大約6個月了，過程算是滿嚴格進行的，食物都是秤重計算過才吃，從原本一天兩餐，慢慢變成一天 ... ... <看更多>

我想請問有長時間斷食（48小時以上）經驗的人，你們在結束時瘦了多少、 ... 我剛斷食72小時瘦5公斤然後改變飲食模式加上間歇性斷食目前只復胖0.4公斤 ... ... <看更多>

最近因為瘦子7天斷食所以斷食療法大家都有不同的見解剛好不久前我也剛結束120小時斷食就讓我娓娓道來跟大家分享這5天發生的事因為看了台客劇場加上 ... ... <看更多>

各位！ 2020.12.21 18:00～我要來3日斷食！ 更新一下身體細胞！ 之前試過24小時/30小時斷食～ 來看看我這次會不會成功！ 目前吃飽飽！ ... <看更多>

斷食後復食循序漸進比較好，我復食會先喝大骨湯然後等幾小時無不適再吃一點瘦蛋白，再開始正常吃。比較不會有不適的問題。 B152021年7月31日. ... <看更多>

B30 說的沒錯，雖然我不是學的很專精，但是確實身體需要修復。身體很聰明當你一天的熱量沒達到消耗所需時，他所用的也不會是脂肪，掉的體重反而是水分，而當你不攝取 ... ... <看更多>

文長）代po）不專業瘦身）要鞭請小力），以下第一人稱-女生，沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線，唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液，72公斤️48公斤，—————————，#更-以下類似問題 ... ... <看更多>

請益斷食72小時. 有一些關於斷食中身體狀況的問題想請教，我自己本身生酮大約6個月了，過程算是滿嚴格進行的，食物都是秤重計算過才吃，從原本一天兩餐，慢慢變成一天 ... ... <看更多>

個人覺得超過24小時的斷食可能不適合女性，一來女性肌肉較難增長，掉肌肉後需要更多的時間練起來；二來女性身體的黃體素、雌激素是會週期性的交替，長期斷 ... ... <看更多>

然後其實這次的斷食很臨時起意，因為看到李優斷五天瘦五公斤很心動 原本想一次挑戰72小時的但果然還是操之過急欸，可能下禮拜60、下下禮拜72，這樣 ... ... <看更多>

請益斷食72小時. 有一些關於斷食中身體狀況的問題想請教，我自己本身生酮大約6個月了，過程算是滿嚴格進行的，食物都是秤重計算過才吃，從原本一天兩餐，慢慢變成一天 ... ... <看更多>

有一天還夢到我在吃東西 整個嚇死，幸好不是真的 運動其中兩天做Pamela 和Chloe，大概一小時每天睡前抬腿加按摩，再加上15分鐘的腿部+臀部運動每天按摩 ... ... <看更多>

我剛剛20：10吃完晚餐，正式開始為期72小時的斷食，有朋友們剛好也在斷食嗎，求互相鼓勵，- - -，*我為何要斷食？因為最近的健檢報告說：我血脂過 ... ... <看更多>

超過72小時都算長斷了沒什麼特殊情況的話72斷其實也是久久一次其實主要還是先從最基本的吃睡練調整基本都做不好了談斷食真的本末倒置而且即便得到這些 ... ... <看更多>

不正常，我上次是用20／4加低碳飲食先兩個禮拜然後斷120小時第一、二天狀況和平時沒啥差，也不會餓重訓上力量也維持第三、四天有比較累的感覺， ... ... <看更多>

2點醒來的時候還有吃點玫瑰鹽，做伏地挺身與深蹲，運動表現我覺得與斷食前相比沒有什麼差別。 5.2021年8月19日07時40分，斷食來到第72小時了，目前體重 ... ... <看更多>

如題，在看到瘦子、peeta都做過長時間斷食，這禮拜拔牙我也嘗試長時間的斷食 ... 可是我在第60個小時有蠻強烈的低血糖、跟有嘔吐的現象，請問妳有出現 ... ... <看更多>

想問各位有試過18/6或20/4斷食嗎（可以分享嗎？） ... 分享從72公斤到52！ ... 我現在都是斷食18個小時其實我不太會管進食時間反正就是讓空腹時間到18個 ... ... <看更多>

清水斷食3天2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找清水斷食3天, ... https://soul2walk.com/6個斷食72小時身體會發生的事。 ... <看更多>

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你斷了三天，肝臟已經沒肝糖了（斷食24 - 28 ... ,2021年7月31日— 最近看了某部的 ... 天斷食，所以斷食療法大家都有不同的見解，剛好不久前我也剛結束120小時斷食，就 ... ... <看更多>

Dcard 是一个匿名社群，因为匿名，你可以无拘束地在这里讨论不敢和朋友说的心情与秘密， … Feb 7, 2022 物價不斷上漲， ... 5 EAT－STOP－EAT 一周1～2次斷食24小時。 ... <看更多>

飲食部分： 前期： 168 斷食12:00～20:00用餐完畢，基本上不亂吃份量適中、少炸，多喝 ... 肚子平坦許多 https://i.imgur.com/M2UjZhS.jpg （剛拍不到24小時熱騰騰的 ... ... <看更多>

台北農林漁牧，劉爾金代言的減肥藥,168斷食復胖dcard,100kg 減肥,斷食後不復胖,生酮不吃早餐,168斷食不吃早餐好嗎,斷食排油,168 可以吃泡麵嗎. ... <看更多>

因為禿頭被分手｜人生最幸運是遇到好主管｜大眾道德標準【Dcard尋 ... 不高不帥交女友秘訣｜追劇調倍速｜不接親友案｜學生到出社會的轉變【Dcard尋奇EP72】｜Dcard. ... <看更多>

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過去我們會以為斷食對身體是不好的，但是隨著研究進展，發現斷食不但減肥效果讚，還很健康，重點是非常省錢。 按下小鈴鐺不錯過下支“可能”是精彩 ... ... <看更多>

她咬了咬唇，心想不管結局如何，她非得將這事弄清楚不可，她想恨他恨個徹底，這樣她才可以用自己的手將對他的情狠狠斬斷。øzi 影片dcard: 大廈保安可算是 ... ... <看更多>

本社非全聯官方創設，僅提供民生必需品與好物交流，優惠資訊交流園地，對服務態度及商品有問題請自行洽該店申訴，政治廣告感謝文一律刪除。每人對品牌擁護不同， ... ... <看更多>

PTT、Dcard網友票選超有感美白乳液TOP10！ ... 日本醫生推「皮膚斷食法」，三天皮膚恢復亮白 ... 掌握「黃金72小時」4步驟，第一步「千萬別美白」. ... <看更多>

斷食72小時dcard 的原因和症狀，在DCARD、PTT、YOUTUBE和這樣回答，找斷食72小時dcard在在DCARD、PTT、YOUTUBE就來醫院診所網路醫療資訊站，有台灣e院的回答. ... <看更多>

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減肥文dcard〕,贏過口罩！百位名醫票選有效預防感冒6招，第1名超簡單|若是 ... 7分鐘運動，真能燃脂72小時 ... 減肥燃脂靠斷食小心副作用！你是哪種人決定怎麼吃更 ... ... <看更多>

dcard 做愛: 漫畫無職, 單間病房裡熱烘烘的，小峰精神不錯，與鄭開聊著以前的八卦，兩人都刻意不去談那晚發生的事情，看起來倒是挺開心的。 ... <看更多>

數字168、168朗朗上口，不過新手突然要進行16個小時的斷食，恐怕不太容易。 ... 減醣&間歇性斷食分享- 減肥板| Dcard 自從交了現在這個男友，體重一路從47飆升到了57， ... ... <看更多>

168間歇性斷食絕對是近年最火紅的減肥斷食法，怎麼做才能成功、8小時內要吃些 ... 小時禁食）減重， 女網友近日在「Dcard」社交平台發文表示，目前正在實行168斷食 ... ... <看更多>

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這幾年不少人討論的斷食48小時減肥法，聽起來非常極端，但又有試過的人表示效果 ... 不過執行「長斷食」如36小時、48小時、甚至72小時這種長時間斷食者要小心，復食的 ... ... <看更多>

... 斷食48小時dcard相關文章，想要了解更多斷食水、斷食三天dcard、7天瘦5公斤Dcard ... 午餐晚餐都吃小碗滷肉飯，再加上每天1600公尺與100下仰臥起坐，瘦到高三72。 ... <看更多>

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減肥app推薦斷食追蹤app破解52斷食Dcard免費斷食app ios減肥app [新頭殼newtalk] ... 所以這實驗告訴我們，間歇性#斷食#蔬果汁斷食72小時這是斷食營的下集，受到艾琳的 ... ... <看更多>

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a片dcard: 掠食者的契約夫人結局, 「我剛剛聽到裡面有聲音，姊姊妳還好吧？！」Cindy一邊說著，一邊就自己走了進來，很快地，她就看到站在角落的 ... ... <看更多>

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其實你也可以吃得飽又吃的瘦，減重名醫宋晏仁分享自己親身實測，遵守168斷食法+211餐盤，就能輕鬆減重，一路從89公斤減到72公斤的他現在就幫大家解答減重飲食的要點。 ... <看更多>

【早安健康／張維庭編譯】嘗試過很多種減肥方式，過分激烈的節食斷食，結果反而搞壞 ... 大學研究，睡足7小時的人較能保持良好身材，若睡不到5小時，肥胖率高達72％。 ... <看更多>

斷食 全書馮傑森醫師實行14小時斷食術一段時間後，會發現早上會因為肚子餓而自然睡… ... 減醣&間歇性斷食分享- 減肥板| Dcard 自從交了現在這個男友，體重一路從47飆升 ... ... <看更多>

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176 74 01/25 12:46 [心得] 斷食72小時- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[討論] ... 168斷食與運動後進食的問題- PTT 熱門文章Hito 20 4斷食dcard、斷食五 ... ... <看更多>

... 2019 這是一篇已經在DCARD上發表過的文章，剛好利用中等這個平台上重新發表一次。 長時間斷食就是已經連續一周都用24小時斷食的人，才可以吃那麼一餐 很多人坚持一 ... ... <看更多>

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對於日本上班族的印象就是，不管多熱都要穿著全套西裝，通勤時間一到兩個小時是 ... 斷食,熱量,脂肪5 年檢舉B6供需失衡造成的https://dcard 3504次播放· 22条弹幕· ... ... <看更多>

牛奶芭樂苗的網友經驗分享跟推薦，在Cookpad、Dcard、FB網友留言熱議 ... 05.09 週六第03天¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。 ¦體重未量¦鍛鍊捲腹¦飲食純斷食清水黑咖啡 ... ... <看更多>

137 [心得] 斷食72小時- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[討論] 每周2天輕斷食真的有效嗎？ - 看板FITNESS [閒聊] 斷食的女生真的會瘦嗎? ... <看更多>

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... 我開始下定決心減肥的日期是6/16，當時身高體重為165/62，也是有168斷食+飲食控制+每天運動（至少一小時），一個月瘦2公斤，到現在165/56.5，給你 ... ... <看更多>

週一還是會胖一點點就再靠週一到週五的一天一餐慢慢降回去沒達標就斷食如果體重一直 ... 但我想問有沒有人跟我一樣 我從72減到目前57-58 大概瘦14公斤我是慢慢瘦的~ ... ... <看更多>

柏格醫生討論了斷食每日吃一餐(One-meal a day ou 沒有推薦大家要跟我一樣（！！！！！！！），但我想問有沒有人跟我一樣，我從72減到目前57-58，大概瘦14公斤，我是慢 ... ... <看更多>

但我想問有沒有人跟我一樣，我從72減到目前57-58，大概瘦14公斤，我是慢慢瘦 ... 閒聊在斷食減肥法中，我試過各式各樣的方法，有斷食16小時，進食8小時的一日2餐，斷 ... ... <看更多>

身材焦慮dcard. ... 主要下载; 直接下载链接# 64 - 身材焦慮dcard. 1 июн. 2022 г. ... 餓了想吃東西，但又想斷食，到底該不該吃壓力大想耍廢，打開Dcard 逃離日常！ ... <看更多>

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《一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐》. 作者：娜塔. 減醣衝刺14天！養成不嗜醣的易瘦體質。 跳脫「減肥就是吃得少！ ... <看更多>

215 台北到新竹火車票價 學生減肥ptt 學生減肥dcard = 天行者粵語線上看給新手的一些 ... 通常無法取得補助，跟一般人的生活水準相比，卻minami減肥ptt 間歇性斷食法的 ... ... <看更多>