斷食後再復食有多可怕?] 昨天學員傳了一個知名藝人的yt影片給我看,內容在示範7天「只喝水/黑咖啡」斷食後,瘦了5kg的分享,看完內容覺得有必要把 ... ... <看更多>
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斷食後再復食有多可怕?] 昨天學員傳了一個知名藝人的yt影片給我看,內容在示範7天「只喝水/黑咖啡」斷食後,瘦了5kg的分享,看完內容覺得有必要把 ... ... <看更多>
2021年8月24日 — 我想請問有長時間斷食(48小時以上)經驗的人,你們在結束時瘦了多少、又在完全正常復食後體重彈回來多少呢?在復食後有成功轉為健康的飲食型態嗎? ... <看更多>
18 F →b19880115: 周末一次48~96小時的斷食,效果已經很好了。 09/03 22:21 ... 36F →b19880115: 拍謝sea130281,XDDDDDDDDDDD 09/03 22:27. 37 F →b19880115: 只是我的 ... ... <看更多>
16 F → csam7952: 充綜合維他命及微量元素斷食復食後想睡覺有可能是 ... 43 F → helpM: 就我個人來說,斷食36小時滿容易的,再多沒試過 10/03 10:32. ... <看更多>
16 F →csam7952: 充綜合維他命及微量元素斷食復食後想睡覺有可能是 ... 43 F →helpM: 就我個人來說,斷食36小時滿容易的,再多沒試過 10/03 10:32. ... <看更多>
一般人斷食不要超過48小時別喝黑咖啡可以查空腹+黑咖 ... 充綜合維他命及微量元素斷食復食後想睡覺有可能是血糖 ... 09/23 19:36, 6月前, 31 F. ... <看更多>
18 F →b19880115: 周末一次48~96小時的斷食,效果已經很好了。 09/03 22:21 ... 36F →b19880115: 拍謝sea130281,XDDDDDDDDDDD 09/03 22:27. ... <看更多>
長期168 : 早上是咖啡加一點全脂牛奶(查閱資料:推廣斷食的醫師也都同意可以)最近因食慾不 ... 我昨天早上才結束36小時斷食從28號晚上8點前吃完晚餐,29沒吃,30號早上 ... ... <看更多>
復食 第一日早7-11的關東煮蔬菜湯,30分鐘後堅果一包中紫菜蛋花湯+牛腱30g ... 1樓 → b19880115: 我沒有斷食100小時的經驗,但有斷食48小時半個月的 ... ... <看更多>
斷48小時大約可減2.5公斤的體重,復食之後只要沒亂吃,會復胖個1.5公斤 ... 斷食則不然,因為斷超過36或48小時之後,身體自然生酮,酮體會抑制食慾。 ... <看更多>