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小編們最近也都在 斷食 大家一起共勉之！還是要以安全為主喔～(想被編)# ... 【 斷食 對身體的8大好處！ 40hr 不吃快速減肥重獲新生】@roberthung0404. ... <看更多>

0:00 介紹0:58 減肥1: 40 快速減肥2:05 不會有贅皮2:44 autophagy3:44 降低發炎 ... 要補充嗎？9:04 水要喝多少？11:23 能喝什麼東西？11:56 斷食 會失眠. ... <看更多>

從數據上看來，60小時，身體少了0.5%左右的脂肪，掉了一公斤左右，比較神奇的是，斷食期間完全進入酮態（血酮4.0），而且在復食之後，即使飯後血糖升高，但也沒有破 ... ... <看更多>

阿肥最近看惹很多斷食影片，. 有72、120小時之類的，. 阿肥現在斷食第40小時了，. 倒是不會肚子餓，只覺得胃酸有點多！ 想問問看八卦板的各位，. ... <看更多>

如16/8 便意味著16 小時的斷食與8 小時的進食窗口；而5/2 比較特別，是 ... 本來飲食就是一種生活態度與習慣，你沒辦法不吃早餐自然就 12/02 11:40. ... <看更多>