［斷食後再復食有多可怕？］ 昨天學員傳了一個知名藝人的yt影片給我看，內容在示範7天「只喝水/黑咖啡」斷食後，瘦了5kg的分享，看完內容覺得有必要把相關風險說明一下，先說結論： 「這種激烈斷食的減重...

我覺得今天很適合來聊一下天之類的 但負能量很高唷 請自行斟酌XDDD 什麼?這個動作不想做...

睡前分享這篇好久好久以前寫的文章，很多人跟我說: 我沒辦法像花花一樣做那麼多運動、 我沒辦法...

#TVBS斷食新文章 　 《台客劇場》又推出斷食影片，這回是斷食72小時，讓人佩服： htt...

從鄭多燕開始 從鄭多燕到重量訓練 在去年(2011年)年初我懷了我的第二個寶貝尚宇，當時體重...

6/5早上我在台大癌症醫院施打AZ疫苗。 打完當下、到傍晚前8小時、我幾乎沒有任何不舒服感覺。 到了...