從數據上看來,60小時,身體少了0.5%左右的脂肪,掉了一公斤左右,比較神奇的是,斷食期間完全進入酮態(血酮4.0),而且在復食之後,即使飯後血糖升高,但也沒有破 ... ... <看更多>
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從數據上看來,60小時,身體少了0.5%左右的脂肪,掉了一公斤左右,比較神奇的是,斷食期間完全進入酮態(血酮4.0),而且在復食之後,即使飯後血糖升高,但也沒有破 ... ... <看更多>
我想請問有長時間斷食(48小時以上)經驗的人,你們在結束時瘦了多少、又在完全正常復食後體重 ... 60小時-1.8kg 暴風進食三天之後還是比原本瘦一公斤. ... <看更多>
如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究,在有留意自己身體健康狀況的前提下五日斷食確實是好處多多的但關於復食的部分資訊比較 ... ... <看更多>
... 食60小時的紀錄了沒想到晚上快八點回家為了家人進廚房準備晚餐愈弄愈不耐煩一邊傳訊息跟朋友報告進度與現況得到朋友的慫恿說突然禁太久要復食會只 ... ... <看更多>
... 食60小時的紀錄了沒想到晚上快八點回家為了家人進廚房準備晚餐愈弄愈不耐煩一邊傳訊息跟朋友報告進度與現況得到朋友的慫恿說突然禁太久要復食會只 ... ... <看更多>
復食 第一日早7-11的關東煮蔬菜湯,30分鐘後堅果一包中紫菜蛋花湯+牛腱30g ... 1樓 → b19880115: 我沒有斷食100小時的經驗,但有斷食48小時半個月的 ... ... <看更多>
如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究,在有留意自己身體健康狀況的前提下五日斷食確實是好處多多的但關於復食的部分資訊比較 ... ... <看更多>
如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究,在有留意 ... 補充一下,如果要斷水加斷食,個人建議不要超過48小時. ... <看更多>
X,復食隔天又變回60。 體脂:18>17,一度看到16.9 ,家用體脂機量的。 身形:腰邊的肥肉明顯有消一點,其他好像沒啥變,忘記拍照對比, ... ... <看更多>