如題，在看到瘦子、peeta都做過長時間斷食，這禮拜拔牙我也嘗試長時間的斷食，如今要復食了，可是網路上的資訊很少有關復食的資訊少之又少！， ... ... <看更多>

76天，我減掉了15.5公斤的脂肪| 斷食後復食|. 減肥. 2月26日18:18. 前情提要. imgur. 懇求各位如果喜歡我辛苦製作的內容的話，不要只按蒐藏 希望能來我的YouTube ... ... <看更多>

大家好，我目前正在進行五天斷食，明天就是最後一天了，有聽過說復食的前兩餐最好都吃流質食物，我想請問除了蔬菜湯的湯，無糖優格及無糖豆漿是可以喝 ... ... <看更多>

請益板上大神，長時間斷食後如何復食，復食期間還需要再做輕斷食嗎？斷多久就復多久是指，我復食後執行168的話那8小繼續復食，還是81小時不執行輕斷食 ... ... <看更多>

我想問，我斷食40小時後復食，實在很想吃一點洋芋片，但我怕胰島素上升而影響減肥效果，所以我把零食排在最後，先吃綠花椰菜，雞肉，水煮蛋， ... ... <看更多>

如題，最近想試試長斷食（5天、7天），之前最長大概斷到44小時就無法了 ，但都是前一天暴飲暴食，導致隔天太飽完全吃不下才做到的，想請問大家， ... ... <看更多>

最近因為瘦子7天斷食，所以斷食療法大家都有不同的見解，剛好不久前我也剛 ... 一樣飽滿注意力很集中上班效率提升——————分隔線——————— 斷食過後復食才 ... ... <看更多>

事情是這樣的，我前陣子嘗試了168斷食大概兩個月，想說練的不錯但是沒有變瘦，就開始20/4斷食兩個禮拜，但只要斷食結束後開始進食，就會巨飽無比， ... ... <看更多>

大給厚！，最近看了蓋伊的影片後決定也來實測一下長時間的水斷食，斷食的 ... 目前體重57.5 斷食並不代表復食後可以大吃特吃哦以我的例子反而減少對 ... ... <看更多>

想問原po斷食後瘦幾公斤呀復食後有體重增加多少謝謝. ... <看更多>

各位水水帥哥們，這三天我嘗試節食（知道這個方法不太好，想說先吃點蔬果讓口味清淡點，之後比較好減），網路上說節食完要吃白粥之類的清淡食物， ... ... <看更多>

我想請問有長時間斷食（48小時以上）經驗的人，你們在結束時瘦了多少、又在完全正常復食後體重彈回來多少呢？在復食後有成功轉為健康的飲食型態嗎？ ... <看更多>

文長）代po）不專業瘦身）要鞭請小力），以下第一人稱-女生，沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線，唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液，72公斤️48公斤，—————————，#更-以下類似問題 ... ... <看更多>

此留言位於文章B6-2. 76天，我減掉了15.5公斤的脂肪| 斷食後復食|. 這三個月，我有27天沒吃東西(9*3斷食). 308. 留言49. B6 肥胖與禿頭呈正相關. B6-22月26日. ... <看更多>

我自己也沒想到可以撐過五天，後面幾天復食的部分我還要慢慢調適回來，先以流質食物為主，希望可以不要復胖太多～對了今天復食第一天的蔬菜湯真的超級鮮美 ... ... <看更多>

斷食後復食 !! imgur. 我個人是先喝用加了鮭魚鯛魚南瓜番茄 ... ... <看更多>

清水斷食3天2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊 ... 秤看到的快速減重效果，在復食後，也會隨著水分在身體細胞中滯留而回到 . ... <看更多>

清水斷食3天2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊 ... 秤看到的快速減重效果，在復食後，也會隨著水分在身體細胞中滯留而回到 . ... <看更多>

會影響血糖嗎？ 05:52 運動後要吃東西，但我正在 斷食 是要吃還是不要吃呢？ 07:45 進食時間快結束了，但還沒辦法進食怎麼辦？ 08:38 斷食後 遇到停經/ ... ... <看更多>

館長的論點是斷食不能增加運動表現。 peeta葛格也在影片中負責任的告訴觀眾，有身體不適或有 ... 斷72小時可減3公斤，復食後增加一樣增1.5公斤，實際可減約1.5公斤。 ... <看更多>

文章授權：,PTT,dcard 最夯的減肥方法，不外乎是各種「間歇性斷食法」，像是許多 ... 性斷食的心得，先提供一下背景資料，斷食前：161/53 體脂約23，斷食後：161/49 體 ... ... <看更多>

... 了3次9天斷食這過程中，我身體發生了極大的變化9天斷食後復食(斷食後第一餐、斷食後進食）是非常重要的俗話說的好，復食復不好，復胖復到老復食... ... <看更多>

... 了3次9天斷食這過程中，我身體發生了極大的變化9天斷食後復食(斷食後第一餐、斷食後進食）是非常重要的俗話說的好，復食復不好，復胖復到老復食... ... <看更多>

斷食 七天dcard在PTT/mobile01評價與討論, 提供清水斷食7天、三天瘦8公斤、2天瘦5公斤就來害蟲防治資訊整合站，有最完整斷食七天dcard ... 如果恢復餐吃的好會復胖嗎？ ... <看更多>

斷食 七天dcard在PTT/mobile01評價與討論, 提供清水斷食7天、三天瘦8公斤、2天瘦5公斤就來害蟲防治資訊整合站，有最完整斷食七天dcard ... 如果恢復餐吃的好會復胖嗎？ ... <看更多>

斷食 七天dcard在PTT/mobile01評價與討論, 提供清水斷食7天、三天瘦8公斤、2天瘦5公斤就來害蟲防治資訊整合站，有最完整斷食七天dcard ... 如果恢復餐吃的好會復胖嗎？ ... <看更多>

提供204斷食dcard相關文章，想要了解更多168斷食菜單ptt、168斷食失敗、168斷食菜單外食相關 ... 而且養成良好的飲食習慣後，即使往後沒有刻意節食，也不用怕復胖。 ... <看更多>

[問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題- FITNESS - PTT網頁版-如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究， ... ... <看更多>

「斷食」是讓消化系統「重開機」， 想要健康效果100%，關鍵在斷食後「怎麼吃」！ 詳解回復食、週間食、美食日的用餐原則， 開始安全、有效、充滿成就感的1週1斷食計畫。 【 ... ... <看更多>

超夯「佛系52輕食法」「52輕食法」是英國很流行的瘦身法，比起一般以小時為單位的1,PTT,dcard 減重飲食3大原則168 斷食法缺點：Starving 飢餓52 斷食同理，18/6 或20/4 ... ... <看更多>

PTT推薦Gossiping [問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題- ... [問題] 168斷食與運動後進食的問題- PTT 熱門文章Hito 20 4斷食dcard、斷食五天PTT ... ... <看更多>

提供瘦5公斤要多久相關PTT/Dcard文章，想要了解更多一個月瘦五公斤dcard、一個月瘦3公斤 ... 「良食日」每週二到五：週二是斷食後復食的第一天 . ... <看更多>

提供瘦5公斤要多久相關PTT/Dcard文章，想要了解更多一個月瘦五公斤dcard、一個月瘦3公斤 ... 「良食日」每週二到五：週二是斷食後復食的第一天 . ... <看更多>

Dcard - 57公斤 49公斤的間歇性斷食分享這樣竟然只花一個多月！ ... 今天來分享一下間歇性斷食的心得，先提供一下背景資料，斷食前：161/53 體脂約23，斷食後：161/49 ... ... <看更多>

PTT推薦Gossiping [問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題- 看板FITNESS 大家晚安 ... 20 4斷食dcard、斷食五天PTT - 早午餐推薦評價懶人包Re: [知識] 斷食和50%胰島素 ... ... <看更多>

提供204斷食dcard相關文章，想要了解更多168斷食菜單ptt、168斷食 ... 限時進食法，比52斷食更加快速減脂且不易復胖，4周瘦下5Kg還能減輕抑鬱和焦慮… ... <看更多>

英國雅馬遜百大暢銷書籍與瘦身運動類冠軍☆由《奇效5:2輕斷食》作者所提出針對快速減重與穩定第二型糖尿病的全新⾰命性斷食法☆130道結合低碳地中海飲食原則的營養低 ... ... <看更多>

168斷食法相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點. ... 卡斷食」搭配限時進食法，比52斷食更加快速減脂且不易復胖，4周瘦下5Kg還能減輕抑鬱和焦慮… ... <看更多>

168斷食法相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點. ... 卡斷食」搭配限時進食法，比52斷食更加快速減脂且不易復胖，4周瘦下5Kg還能減輕抑鬱和焦慮… ... <看更多>

168斷食、週一斷食法與52斷食方法一次搞懂>> 「800大卡斷食」搭配限時進食法，比52斷食更加快速減脂且不易復胖，4周瘦下5Kg還能減輕抑鬱和焦慮… 像dcard常在討論的韓國 ... ... <看更多>

... 碎念YouTube 242 [討論] 斷食100小及復食後1周體重變化心得及討論- 看板FITNESS ... 4斷食dcard、斷食五天PTT - 早午餐推薦評價懶人包Re: [知識] 斷食和50%胰島素 ... ... <看更多>