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大家常問我怎麼保持身材，在飲食上都吃什麼 其實飲食我就是早上空腹一匙橄欖油 再來一杯酪梨牛奶（...

春天要來了，又是露肉的季節，整個冬天我都沒上體重機，自己覺得維持就好，年後心血來潮量了一下.......

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⚠️有在實行168 #間歇性斷食 的彤粉： 你們平常到底有沒有吃晚餐😂？ 有沒有覺得要真正落實很難？...

✋🏻有人習慣每天早上： #空腹喝一口好油加一杯溫水嗎？ 如果你有這個習慣我真心推薦你可以喝 #印加...

常在想，我沒做傳銷有點兒可惜！哈哈～ 我常去的整脊撥筋的「唐居」，整脊師是家族第三代傳人。技術好，收...

#迪士尼什錦溫沙拉🥗 早安☀️ 假日兩天亂亂吃，星期一來份健康又歡樂的什錦溫沙拉🍴 把玉子燒、雞...

最近跟我的男廚🤴熱衷研究”不可憐瘦身料理” 🥗🍜🍝 因為有很厲害的調味料👏👏 每天都有滿滿料理...

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