早睡早起Day84 #elos #Pioneer #義美#工作分享#木村拓哉01:35 |義美又有霜淇淋?03:40 |elos 楓糖木到貨可預定07:36 |辦公室大掃除第6天清背包09:00 |找到iMac27 ... ... <看更多>
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... ० shares, Facebook Watch Videos from 轻微断食-健康分享: DAY 4 早餐(62.10kg) 断食第四天了,开始早睡早起了。... ... Day 84早午晚三餐记录53kg完成任务 ... <看更多>
仔細研究下,這幾天持續下降,是因為早睡早起,我都晚上八、九點睡,早上五、六點起床,早餐、午餐吃很多,晚餐幾乎沒怎麼吃就睡了,但體脂肪還是高,所以還是要運動。 ... <看更多>