睡覺7小時，白天一定精神好？ 早睡 早起真的健康嗎？睡眠8大問題一次答！失眠怎麼辦？中醫教你5大招，告別失眠、 睡不著 ！1道藥膳睡前吃，讓你迅速入睡！ ... <看更多>

當患者反應無法在12點前睡著、或只要早睡就睡不好時，其實當中有不少人，都習慣睡到中午才起床。 身體本來就要消耗一定的能量才會感到疲倦、想睡。假設 ... ... <看更多>