前幾天分享了酪梨早餐的新吃法 今天來談談酪梨的好處吧～ 酪梨是許多健身者、減重者最喜歡的健康食材之一， 而酪梨在營養角度分類上屬於「油脂類」 ... ... <看更多>

另外，空腹吃水果會讓腸胃吸收更多糖分而讓血糖升高，因此，有血糖... 但性較平和的水果如蘋果、芭樂、葡萄、百香果、酪梨，不論燥熱涼寒都能吃。 ... <看更多>

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·保護心臟.酪梨中的單元不飽和脂肪酸（MUFA）已被證實可降低壞膽固醇（LDL）並提升好膽固醇 ...,2016 ... ... <看更多>

日本東大醫學博士 早餐 菜單：防癌抗老最無敵吃法必備它https://www.everydayhealth.com.tw/article/20933 早安健康網站: ... ... <看更多>