【案例一】 最近好累晚上7-8點就想睡一睡就睡到凌晨3點「三點起來之後的精神呢?」 嗯~ 其實還不錯啦! 「那就好囉! 只是作息跟家人不太一樣起床後 ... ... <看更多>
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【案例一】 最近好累晚上7-8點就想睡一睡就睡到凌晨3點「三點起來之後的精神呢?」 嗯~ 其實還不錯啦! 「那就好囉! 只是作息跟家人不太一樣起床後 ... ... <看更多>
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我家的小孩,已經到晚上十點半~十一點才有入睡了,不過七點多~八點中間會有睡二、三十分鐘,是不是現在就要幫他調時間睡覺了,不然以後還這麼晚睡! ... <看更多>
請問大家的寶寶(1歲左右)有沒有是在晚上20:00左右就準時入睡, 通常是19:30-20:00喝睡前奶, 沒有夜奶的情況下, 你們的寶寶隔天都是早上幾點喝第一餐 ... ... <看更多>
更個,大家早ㄤ,我通勤大概15-20分鐘左右而已,而且我基本上白天都不會睡覺,頂多中午睡個15分鐘,我挺常晚上快12點關燈躺平,但都會滾來滾去或是滑 ... ... <看更多>
研究:身體4大系統全崩潰所以我也盡量讓自己在晚上12點前去睡覺早上起來 ... 12點睡八點起床小弟一點睡九點起床如果都睡足7-8小時規律一種時間的話沒 ... ... <看更多>
男寶七個月大, 晚上八點洗完澡喝完奶就給他玩, 玩到九點差不多再喝一次奶然後哄睡, 但他半夜會起來要我們換尿布喝奶。 最近發現晚上十點在給他睡, ... ... <看更多>