先前日本女星深田恭子因為以香蕉當早餐，在1個半月內成功瘦了7公斤，因此有了一股「香蕉减肥法」的風潮，不過，現在有醫師建議，香蕉在晚上吃減重效果更好。 ... <看更多>

一般人印象， 香蕉 熱量高，但日本卻有研究，吃對時間 香蕉 能 減肥 ，建議晚餐前 ... 還說 晚上吃 蕉，能促進生長激素分泌， 香蕉 中的「精氨酸」，能抗老化， ... ... <看更多>

何一成建議要讓早餐吃香蕉減肥更健康有效，不妨在早餐同時用香蕉配合麥片或穀片，讓消化吸收的速度減慢，飽足感更久，血糖也不會快速升高，只要再配合晚上不吃宵夜、 ... ... <看更多>