朋友是晚睡人在家soho 他說我雖然晚睡但每天都是睡足8-9h （Ex:3點睡隔天11-12點才起來） 有睡足時間就好隔天ㄧ樣很有精神晚點睡不是什麼問題這邏輯 ... ... <看更多>

安安. 我去年沒工作以後. 在家肯老. 我媽勸我晚上早點睡. 可是我都睡到12點. 睡滿8小時耶. 這樣還算熬夜嗎. 總不能說美國人都熬夜吧@@?. ... <看更多>

萬能的八卦版啊小弟年輕時熬夜看書打電動出社會後熬夜想工作跟失眠划手機剛剛一照鏡子印堂發黑黑眼圈明顯體能變差體重增加但某個地方一樣硬可能是肝曾試著要早睡卻已 ... ... <看更多>

最近的作息有點像部隊，很早就睡了，清晨天還沒亮就起床，整個人精神變得很好，而且也比較不水腫，是不是之前熬夜造成身體發炎才容易胖？ ... <看更多>

如果長期都沒睡飽會發生什麼事晚上2 3.睡然後一樣8.起床也不補眠這樣會發生什麼事會有心血管疾病嗎還是會懶覺萎縮有沒有大大有經驗的. [心得] 長期睡眠不足怎麼辦？ - Mo ... ... <看更多>

如果長期都沒睡飽會發生什麼事晚上2 3.睡然後一樣8.起床也不補眠這樣會發生什麼事會有心血管疾病嗎還是會懶覺萎縮有沒有大大有經驗的. [心得] 長期睡眠不足怎麼辦？ - Mo ... ... <看更多>

如果長期都沒睡飽會發生什麼事晚上2 3.睡然後一樣8.起床也不補眠這樣會發生什麼事會有心血管疾病嗎還是會懶覺萎縮有沒有大大有經驗的. [心得] 長期睡眠不足怎麼辦？ - Mo ... ... <看更多>

有時候想一早出發去車程比較遠的地方走走， 但老公通常中午才起床， 想到中午才出門 ... 他是不管早睡晚睡隔天都可以11點多才起床。 ... 假日睡飽真的是上班族的救贖了. ... <看更多>

本人4年前都9:00睡半夜起來洗澡刷牙那陣子雖然狀況很多爆痘過敏啥的（狂塗, babyohoh: 現在你這時間沒睡就晚睡了啦XD, fanbai: 想知道如何早睡（難睡 ... ... <看更多>

舉例來說，平常工作時間是早上8點30到6點，但因為常加班回到家的時間很常是9點多， ... 不管是否加班，六點準時用餐，回家後花半小時運動再去洗澡，保證你早睡睡得好又 ... ... <看更多>

引述《pigpig0716 (pigpig)》之銘言： : 我個人覺得睡眠有沒有充足，對讀書 ... 10 F →Redsofa:想說的是,睡眠真的重要,但和熬夜唸書是兩回事,熬夜但睡飽 02/10 13:03. ... <看更多>

引述《dixhuit (:))》之銘言： 我一直以為寶寶一歲以前，作息本來就比較不穩定，每天有一次長睡眠，有睡過夜就好。 目前我家寶寶七個月大，每天晚上十一點半左右會自己 ... ... <看更多>

第一晚睡枕好睡，就讓我一覺好眠到天亮，正躺時頸部不會懸空，有特殊的設計，讓頸部可以服貼在枕頭上，支撐性真的很讚！ 枕好睡的枕頭高度很適中，從側邊 ... ... <看更多>

爸媽工作的辛苦、孩子們唸書的緊繃...... 所有疲勞，就用一晚深度睡眠來釋放！ ... ✓親膚材質超透氣，安穩睡到自然醒！ ... 疫情期間請先行來電預約，以利控管現場人數唷！ ... <看更多>

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我有試過固定做事到凌晨五點睡到中午起床吃飯 ... 比不規律要好一點但晚睡晚起通常精神狀況會比較差一點 ... 是他活到105歲幾點睡根本不重要重點是要睡飽睡滿然. ... <看更多>

飯店住宿附有免費機場接送：可以配合你的飛機航班提供接送服務; 飯店住宿附近有機場捷運： ... 建議有帶小孩還是讓小朋友在家裡睡飽再來cc 更新時間: 看板Gossiping. ... <看更多>

上課一在幫助睡眠保健食品Dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文， ... 時間、養成規律作息： 不要因為週末放假就熬夜晚睡，導致接下來幾天作息不正常。 ... <看更多>

如題，最近剛從夜班換成朝九晚五的工作奇怪的是，以前下班後都很有精神， ... 沒睡飽真的超級痛苦QQ ... 但我自己的理解是剛換新環境，要 06/04 12:25. ... <看更多>

有人有遇過這樣的問題嗎之前有暗示過一次讓小朋友早一點睡對身體比較好但好像沒效不知道怎麼跟家長們溝通.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.109.39 ... ... <看更多>

爬文中有看到幾篇好像把早睡也列入減肥方法之一請問原理是什麼呢？ 跟提高機代什麼的相關嗎？ ... 我作息不正常(熬夜晚睡)期間也有瘦下來，但早睡早起的時候. ... <看更多>

等孩子們都睡著後，她再收拾家務，洗洗涮涮。等忙完這一切，已經是半夜11點以後，她終於有了自由時間。想倒頭大睡，但又不甘心， ... ... <看更多>

醒來的時間要在REM時期 「睡得好但睡得少」，比「睡得多但睡得淺」來的有精神(廢話)。 ... 我覺得是讓我成功爬起來的原因，外加前提是前一晚有早睡，還有加上習慣。 ... <看更多>

但 含咖啡因的提神飲料喝越多，可能代表 睡眠不足問題越來越嚴重。 1周每晚睡6小時 ＝連續24小時沒睡 ＝酒測超標 欠了睡眠債，對身體會有哪些影響？ ... <看更多>

高二高三玩魔獸3這樣: 在看今天公視晚間新聞的YouTube 重播， : 雖然只有一瞬間， : 但似乎了解台灣高中生為什麼這麼拼了: ... ... <看更多>

楊富吉說，像是熬夜、睡眠不足也可能引發自律神經失調，誘發頭痛的產生，「其實睡眠、生活作息都跟頭痛很有關係，可以說頭痛是個綜合眾多原因而產生的症狀。 」 五、原發性 ... ... <看更多>

是這樣子的啦暑假每天都滿晚睡然後睡超晚大概～ 然後起床之後還是沒睡飽的感覺現在開學 ... 史丹利說：「睡眠不足沒有任何好處，但我們所處的社會，卻是如此的不重視睡眠。 ... <看更多>

如果有睡飽起床也都是笑嘻嘻地白天在托嬰午覺12:30-14:30老師也都說正常 ... 都會去共融公園放電白天完全是可以講理的小孩有想過是不是戒奶嘴造成，但 ... ... <看更多>

不舒服的環境不止容易讓你睡不著，還可能讓你在半夜經常醒來。 你可以透過以下幾個做法營造個好的睡眠環境：房間盡量保持黑暗、安靜、涼爽；有窗簾阻擋外在光線； ... ... <看更多>

PTT 好評連載! ... 江予舟不理他,「好了啦,新聞都鬧那麼大,孩子都快生了,你還有心情胡鬧。 ... 「我怕今天到辦公室沒空,反正我現在都早睡,也睡飽了。」何晏左說道。 ... <看更多>

加油站大夜班時薪也才一百三十五元,光泰常常靠土司夾乳瑪琳跟果醬填飽肚子,然後每星期吃一次一九九吃到飽滿足食慾。學姊家境雖然不算富裕,但還負擔得起幫光泰多買些 ... ... <看更多>