晚 睡 晚起 規律 在 诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。 相比之下,早起正常吃 ... 的評價 随着一年四季太阳运行规律的不同,人的起床时间也应有所变化。春夏两季应该晚睡早起,秋天应该早睡早起,冬天则应早睡晚起。 #怎样坚持早起❓ #早点睡觉想要在早上做 ... ... <看更多>
晚 睡 晚起 規律 在 每天生活作息固定但晚睡晚起算熬夜嗎?? - Mobile01 的評價 每次都和身旁的人爭論這問題~如果每天半夜3點睡到早上11點,這樣算熬夜嗎? ... 每天生活作息固定但晚睡晚起算熬夜嗎?? 前往頁尾 ... 作息規律才是關鍵 ... <看更多>