请问:最近体重下降,但是体脂率上升,是什么原因?是脱水太多, ... 所以脂肪75%是210g; ... 中低強度訓練,感覺一般般,和高碳飲食差不多(但撞牆感覺較不明顯)。 ... <看更多>
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请问:最近体重下降,但是体脂率上升,是什么原因?是脱水太多, ... 所以脂肪75%是210g; ... 中低強度訓練,感覺一般般,和高碳飲食差不多(但撞牆感覺較不明顯)。 ... <看更多>
生酮飲食(英文:Ketogenic Diet)是近年最多人在討論的減肥方法,由於主打高脂低碳飲食,因此很多美味的食物都能吃,對於愛吃又想減肥的人來說實是 ... ... <看更多>
低碳飲食 雖然聽起來地雷很多,很多東西都不能吃,好像生活中只剩水可以喝。 ... 當我們需要靠 低碳飲食 法來調整體態的時候,大部分的狀況是 體脂 已經偏. ... <看更多>
減脂中的女森 ... 曾經也是覺得自己不可能瘦下來,因為我是從小胖到大,所以我一直認為我就是胖子體質, ... 這小小的數字重新燃起了我的鬥志,所以我開始研究怎麼減肥. ... <看更多>