會讓血糖 升 高的食物 在 糖尿病人吃低碳水化合物飲食可降低血糖 - Facebook 的評價 纖維飲食可以控制血糖和降低高血糖,因為食物中的纖維能延緩碳水化合物的消化和糖的吸收,讓血糖不會快速上升。膳食纖維有兩種:不溶和可溶,兩者都很重要,而可溶性纖維可 ... ... <看更多>