シンプル 英語 で、元気パワーのヨガをお伝えします。 ... 夜にすることが多い 月礼拝 ですが、季節の変わり目など自律神経が乱れやすい時に是非やって ... ... <看更多>

今日は 月礼拝 （Moon Salutation /Chandra Namaskara)日本語と 英語 でやってみましょう。 言葉のエネルギーの違いが伝わっていると嬉しいです。 ... <看更多>

実際にインドのヨガセンターで受けるレッスンも、こ のようにゆっくり丁寧な解説付きで行われます。 当日は私が通訳 をしますので、 英語 に自信が無 ... <看更多>

今日は朝からシェアメイトに 45分のビギナーヨガクラスを 英語 にて開講✨ 公園ヨガの予定が、 雨降ったので部屋でやりましたが 英語 でのヨガインストラクションも 気付い ... ... <看更多>

中秋の名月はきれいでしたね！ 違う場所から同じ月を同じ時に. 見ているなんて嬉しい. 次回 月礼拝オンラインクラス ... ... <看更多>

自宅でオンラインの英語ヨガレッスンに挑戦してみましょう！ ... サン・サルテーション（太陽礼拝）：Sun Sultation; 木のポーズ：Tree Pose; 英雄のポーズ（戦士の ... ... <看更多>