月經來應減少活動量 在 經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種 ... 的評價 月經來應減少活動量 ？ 剛好相反。月經來時，增加活動量對經痛反而有幫助，比如快走、瑜伽這類型的有氧運動，可以促進血液循環、又能提高體內腦內啡的 ... ... <看更多>
月經來應減少活動量 在 月經來時，到底能不能運動？ - 媽媽經 的評價 長庚大學醫學院婦產科教授王誠說，生理期感到不適的人就不應勉強運動，劇烈運動可能會導致子宮收縮較大，進而使得經血排出量也變多。 台灣基層中醫師協會 ... ... <看更多>
