... 結果今天遇到經期第一天，有查過一些資料，說月經來前幾天不要做下腹運動，比如抬臀之類的（昨天腹部也悶悶痛痛就休息了） - 經期,運動. ... <看更多>

從6/17 開始減肥到今天7/25 月經來，總共瘦了4公斤左右，（155cm / 55kg >> 51kg / 體脂32% >> 28%），一週運動六天搭配間歇性斷食，覺得有漸入佳境， ... ... <看更多>

這幾天那個來，請問各位女孩們那個來時還會去運動嗎？ 最近在減肥，有什麼可以替代慢跑的運動嗎？ ... <看更多>

因為目前在減肥中， 生理期來了，身體沒有到特別不舒服但還是有點懶洋洋跟 ... 我是一樣照常運動但可能會評估運動量的部分Ex:平時跑10~15Km 經期來的 ... ... <看更多>

請問有在運動的女孩們，妳們生理期來，會等到完全結束再運動還是，後幾天就開始運動了？是怕運動血變多- 運動,經期,月經. ... <看更多>

圖#分享配合生理週期推薦給女生運動項目的懶人包 ... 月經期建議運動方式：瑜伽、步行、快走、騎單車 ... 太忘我忘了月經來）omg的不鬆快啊！ ... <看更多>

我是偶爾會運動的女生一個禮拜二次幾乎跑步第二打球可是這些都蠻激烈的(我通常一個小時內結束 ... OK的，都有人在月經來的時候棉條塞著就下去游泳了. ... <看更多>

不太確定應該發哪版，不適合發這邊的話會刪，這邊從開始跑健身房大概快2個月，第一次遇到月經來，感覺做重訓會噴血（（，想問也有跑健身房的女孩們 ... ... <看更多>

從三級警戒後每天在家都有保持運動的習慣，大約兩小時，主要訓練部位有臀腹部背腿，會用啞鈴20公斤+彈力帶+健身環，還有一些核心肌群訓練， ... ... <看更多>

我是個超宅的人，愛吃又懶得動，有次無意間聽說，月經來代謝會變快， ... 我的體質月經來時運動也不會瘦多吃也不會胖（不是大吃特吃的那種）. ... <看更多>

各位好，想請問女生生理期第一天建議練腿嗎，我之前月經來都是直接去，但都會減量因為我貧血算是偏嚴重， ... 想請問運動後要馬上拉筋嗎？ ... <看更多>

我月經來的前一天和頭三天不練核心(想練也撐不起來腹部會很沒力除了第二天通常量最大(像用倒的)會休息其他天都會出去運動喔一,三天跑3-4k 第四天開始 ... ... <看更多>

... 我每次下定決心要來運動的時候，大姨媽就又來亂- 腹肌,大姨媽,健身. ... 月經來我還是做爆ㄟ，重訓有氧核心都做，當天課表是什麼就做什麼。 ... <看更多>

不知道是不是因為訓練時的酸痛>經期腰痛，所以腰就相對不痛了 還是因為運動讓肌肉伸展放鬆了，所以舒服很多。 總之，我嘗試在經痛時訓練骨盆底肌群，臀 ... ... <看更多>

... 運動一個月後又兩週左右，現在月經來了， 經期晚了三天其實還好， 但是量很少⋯ 我上網查後發現很多女生跟我一樣本來不運動但開始運動後月經量都 ... ... <看更多>

上一次因為月經太久沒來很緊張(小女子我沒有過性行為)，所以跑去看醫生，他跟我說只要激烈運動的話就會影響你的生理期，他跟我說你又看起來不是很胖， ... ... <看更多>

原本有緩慢的瘦，吃健康的食物和算熱量+有氧運動，結果隔天月經來，肚子痛爆 ，喝了紅豆鮮奶茶+巧克力，感覺辛苦的減肥全都白費了，本來一直忍耐可是 ... ... <看更多>

月經來運動dcard ，你想知道的解答。...結果今天遇到經期第一天，有查過一些資料，說月經來前幾天不要做下腹運動，比如抬臀之類的（昨天腹部也悶悶痛痛就休. ... <看更多>

在月經來運動dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sea130281也提到大家好，又是我，胃哥～ 胃哥還算年輕，會看Dcard 胃哥看dcard減肥版的年輕人減肥，蠻訝異不少都 ... ... <看更多>

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DCARD.TW. #更【插圖做運動】經期舒緩方法- Dcard 女孩板. 上次跟大家分享了可愛的運動插畫，謝謝女孩們的喜歡，大家都太溫馨了️ 所以我慫（強）恿（迫）朋友來回饋給 ... ... <看更多>

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月經前變胖dcard：月經來前的暴飲暴食-減肥板|...，2021年8月28日—最近月就快來前 ... 平常正常食量還有運動三十分鐘， ... ,4 天前— 大家月經快要來的一週會變胖嗎？ ... <看更多>

您即將離開本站，並前往超級懶人減肥法- 女孩板| Dcard · 確認離開返回上頁. 常見健康問答. 生理期運動Dcard生理期減肥早餐生理期體重dcard生理期腿粗月經來變重Dcard ... ... <看更多>

白高顆是什麼？帶你一次搞懂白高顆功效、副作用、怎麼吃最有效– 白高顆又名「野葛根」是挺出自信、打造女人味的新興選擇，也是近年來在產後媽咪社團、Dcard討論度極高 ... ... <看更多>

2022月經來游泳Dcard-熱門體育賽事直播討論分析，精選在Youtube的熱門影片，找月經來游泳Dcard,月經剩一點點可以游泳嗎,月經來游泳不用棉條, ... ... <看更多>

提供經期適合的運動相關PTT/Dcard文章，想要了解更多堅果經痛、經期適合的運動、生理期調理有關居家擺飾文章或書籍，歡迎來幸福屋提供您完整相關訊息. ... <看更多>

提供經期適合的運動相關PTT/Dcard文章，想要了解更多堅果經痛、經期適合的運動、生理期調理有關居家擺飾文章或書籍，歡迎來幸福屋提供您完整相關訊息. ... <看更多>

提供月經來可以做核心運動嗎相關PTT/Dcard文章，想要了解更多月經來可以跳繩嗎、生理期劇烈運動、生理期健身有關星座與運勢文章或書籍，歡迎來星星公主提供您完整相關 ... ... <看更多>

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月經減肥dcard，大家都在找解答。2020年6月26日— 已經三年體重都維持在52、53，前陣子吃太多胖到55，但沒幾天又變回不到54 ... 月經來不能運動有點焦慮| 月經減肥dcard. ... <看更多>

Dcard 網友求救!!! 減肥版都在問什麼｜超商飲食怎麼搭？大體重適合的 運動 ？｜營養師來回覆 · https://ricky.tw/30fitting_camp/ · https://event.webinarjam ... ... <看更多>

每個女孩子月經來時都會有一批卵子等待排出，而身體內的荷爾蒙只能讓其中一顆卵子 ... 我的身體狀況一向都很好，也一直都有運動的習慣，從小到大都沒有經痛的問題。 ... <看更多>

除了市面常見的青木瓜四物飲，近年在ptt、Dcard討論度超高的就屬豐胸聖 ... 月經來潮時請暫停食用，等到月經完全結束後再依照各自產品比例做加強補充 ... <看更多>

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特別是兩個單獨來看都是頗具重口味的食材，卻能非常不搶戲的呈現出來讓吃過的網友們相當驚艷，配上大飯糰夠份量的白飯更是一下子就全下肚！ 近期全家超商 ... ... <看更多>

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每個女孩子月經來時都會有一批卵子等待排出，而身體內的荷爾蒙只能讓其中 ... 我的身體狀況一向都很好，也一直都有運動的習慣，從小到大都沒有經痛的 ... ... <看更多>

但是女人來月經時，無論是從飲食還是運動還是其他方面都要特別注意，尤其是飲食。 ... 面對的「好朋友」，月經期間月經來脹氣TOT - 女孩板| Dcard 月經來可以喝酒嗎？ ... <看更多>

這篇教你如何用跑步機減肥減脂、挑選要注意哪些重點、整理了ptt、dcard家用跑步機推薦品牌，幫助你和家人找到適合自己的運動方式，快來看看吧! 內容目錄. 跑步機坡度減肥. ... <看更多>

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她月經來想叫外送開地圖發現這窘況- Yahoo奇摩運動2019年8月21日· 生活中心／綜合報導生理期來不想要出門，多虧現在外送平台很發達，開手機動動... 緯來體育台LINE官方帳號 ... ... <看更多>

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每個女孩子月經來時都會有一批卵子等待排出,而身體內的荷爾蒙只能讓其中一顆卵子長大,其他卵子都會萎縮。捐卵是利用打排卵針的方式讓原本萎縮的卵子們 ... ... <看更多>

想知道游泳教練會在月經來的時候下水嗎，尤其是前面兩天，量最大的時候，我查了資料，都 ... 牙醫師炫晨aka游泳教練... 黃俊麒（運動跑步教練） ... dcard.tw. Dcard. ... <看更多>

提不起運動減肥也沒關係，其實靠穿搭就可以達到視覺上顯瘦的效果。 ... 從小到大一直以來都有小腹比較凸的問題，我知道蠻多人月經來前小腹都會看起來比較大，不知道是 ... ... <看更多>

一個月目標瘦5公斤的減肥計畫，不但要有嚴厲的運動規律，還必須吃的比每日基礎代謝率還 ... #Dcard … [問答] 纖纖飲月經來可以喝嗎? 2021 婕樂纖新春福袋驚喜預購中！ ... <看更多>

多囊減肥Dcard資訊懶人包(1)，多囊減肥Dcard. ... 都說生命在於運動。 ... 多囊患者你的月經有以下問題說明身體已經向你拉響警報了能正常的來月經是女性健康的標識， ... ... <看更多>

月經. Dcard. 2016年8月23日·. #Dcard #有趣#減肥. 真的瘦下來差太多啦. ... 救世界，既然健身房、運動中心暫時不能踏入，那不如讓我們趁著這段期間來悄悄瘦一波吧！ ... <看更多>

【月經保養】月經來可以游泳或下水嗎？專家這樣說. 黃麗卿dcard 高雄比基尼削肩泳衣dcard h&m泳衣尺寸泳衣襯墊ptt 高雄泳衣特賣2018 運動比基尼泳裝門市比基尼 ... ... <看更多>

許多人喜歡透過做瑜珈來維持身體健康與苗條的身材，除了Uniqlo、Nike 與Adidas 等知名運動品牌外，對於預算有限的小資族來說，哪邊可以買到高CP 值的瑜珈褲呢？ 本期編輯 ... ... <看更多>

每個月來月經的那幾天就會猛跑廁所、拉肚子，別再以為是正常現象了！ ... 23 เม พ dcard 2565 平常生理期來的時候我很常便秘，這次不一樣的是我經期前一直拉肚子，肚子 ... ... <看更多>

主要是指採用按摩胸部來讓小胸upup，方法方便且有效。 美胸按摩又可以分為按摩方法、醫學按摩、美胸運動、日常美胸、美胸手法、淋浴按摩及美胸瑜珈等多種類型. 方式多種 ... ... <看更多>

「青春期力量」讓正面看待身體運動在美妝、時尚產業中興起,從青春痘到月經變化被正向 ... Tinder 推出只限大學生 Tinder U,Instagram 推出大學生社群,台灣同樣有 Dcard ... ... <看更多>