たくさんのポーズを次々に行っていく 月礼拝 。前半は初心者向けに丁寧に解説をして 軽減 方法もご案内しています。後半は次々にポーズをとっていきま ... ... <看更多>
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たくさんのポーズを次々に行っていく 月礼拝 。前半は初心者向けに丁寧に解説をして 軽減 方法もご案内しています。後半は次々にポーズをとっていきま ... ... <看更多>
【初心者解説あり】月礼拝 【後半は流れるように】たくさんのポーズを次々に行っていく月礼拝。 前半は初心者向けに丁寧に解説をして軽減方法もご ... ... <看更多>
左右への曲線的な動きで月の満ち欠けを表現する月礼拝です。 立位の体側伸ばしやトリコナーサナなど ... 利点は ・気持ちを落ち着かせる ・ストレス、不安感を軽減する ... <看更多>
YouTubeではヨガレッスン動画を毎週更新しています。ヨガ経験者の方から未経験の方まで一緒にエクササイズできるように動画ごとにレベル分けをしていますので、どの ... ... <看更多>
【月礼拝】腰回りを緩め、体も気分も女性らしくなるヨガ☆ · 腰痛・生理痛・骨盤の歪みが気になる方、女性らしい体づくりにオススメです◎また、女性特有の感情の波を穏やか ... ... <看更多>