有一些食物重要的就是醬料 在 營養師Ricky - #醬料是減脂期間非常容易讓#熱量超標的隱形 ... 的評價 雖然營養師我很喜歡食物的原味,但是如果也都不做任何的調味, ... 減脂最重要就是「熱量赤字」、「控制飲食內容」,再搭配「運動」,將攝取的熱量 ... ... <看更多>