請問像出拳這樣的動作主要訓練到哪些肌群？ : : 2.請問有氧拳擊可以取代上半身的重訓嗎？還是就只是單純的有氧課舞蹈程？ : : 3.雖然說有氧瘦全身，但 ... ... <看更多>

1 · : 拳擊有氧強度對你來說太強了~你心肺或許還沒有那麼好 ; 2 · : 而且有一些人做動作時會不自覺憋氣也會感覺不舒服 ; 3 · : 如果沒有基礎，先用輕度有氧打底2~4周，再慢慢加 ... ... <看更多>

上週六，上了瑜珈、拳擊有氧隔天整個掛掉，真的掛掉不誇張睡到中午，還是好累想說，已經中午，該起來了吃個中飯，還是沒力氣，好累大約下午三點跑回去 ... ... <看更多>

Bodycombat建議有一定體力跟心肺再上唷，不然會很累～不過拳擊有氧不是拳擊，差很多啦只是擺擺樣子很舒壓就是了。我是上wg的團體課的，反正有課就上。 ... <看更多>

2022switch拳擊有氧2 ptt討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試資訊整理，找拳擊有氧心得,健身拳擊2心得,switch拳擊握把ptt在Instagram影片與 ... ... <看更多>

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... 大家都推健身環的話也會考慮玩玩看，剛好老闆娘家裡有而且沒在玩可以借XD 順便求助萬能的ptt神人大大們練這種有氧拳擊運動有助於我增加免疫力嗎？ ... <看更多>

最近減肥有點小停滯. 就去健身房外. 外加健身環配有氧拳擊. 一套下來大概是一個半小時不中斷的有氧. 目前持續一周. 以為前面有穩定運動. 結果一週下來累死. ... <看更多>

大家好大約從2022年3月開始玩健身環， 5月時發現體重下降緩慢(當時才減1公斤)， 為了增加有氧運動所以買了健身拳擊2， 體重也隨著加入拳擊下降， ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.85.94 (臺灣) ※ 文章網址: ... 107樓 → lenta: 但做一樣是switch的拳擊有氧可以到130~140 連續做半小時 06/12 23:36. ... <看更多>

連假桃園國民運動中心有辦多項單堂有氧課我想參加的拳擊有氧缺人快開不成啦疫情前我做這運動瘦了10kg 想再次靠這運動瘦回去來推廣一下拳擊課程時間： ... ... <看更多>

今天已經入手玩了半小時感想是跟2代有87%像XD 教練台詞都一個模板，有夠懶除了原本就有的健身模式這次還新增了冒險模式. ... <看更多>

看板FITNESS 之前爬文有看到人說划船機是很棒的有氧運動，全身的肌肉也可以練到不 ... 推minkan: 划船機真的無聊，買了2個月後就閒置，改成對電視跳拳擊有11/04 09:19. ... <看更多>

關於拳擊減肥ptt - 有1118筆推薦專家供您選擇，拳擊減肥ptt相關服務有私人健身教練、減 ... 拳擊. ChatGPT 教學拳擊減肥ptt服務 34位專家. ChatGPT 教學. 拳擊有氧拳擊 ... ... <看更多>

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各位版友好今天在玩有氧拳擊時突然右手的JOYCON出現中斷甚至接回主機後都沒有反應最後是接回主機後再重開機才恢復正常請問JOYCON會發生這種狀況是否已經故障? ... <看更多>

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想要瘦身，最好的運動就是有氧運動，讓有氧帶起燃脂。健身教練TOY在《江P醫件事》節目中教大家3招徒手拳擊有氧，快速燃脂又能強化心肺功能 ... ... <看更多>

Hi, 大家好： 想在這邊請教各位板友，不曉得是否有平日中午開設的拳擊有氧課程呢？ 因為上班的關係，想利用中午休息時間運動，上班地點在竹北。 ... <看更多>

如題小弟最近想開始學拳，剛好家裡正對面有一間萵苣而且有拳擊課程可以健身又可以學拳的話好像有點方便. ... 健身房那個是有氧拳擊，學不到東西的.. 06/30 00:34, 4 F ... ... <看更多>

(課程名稱: 戰鬥拳擊有氧) 台大體育館at有氧,相當好. 多年來持續有在跳有氧舞蹈, 很喜歡. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.16.115 ※ 文章網址:. ... <看更多>

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請問有氧拳擊可以取代上半身的重訓嗎？ ... 不知道有氧拳擊是否有相同性質？ ... 來自: 58.35.111.160 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1436975267. ... <看更多>

任天堂在今日舉辦了「迷你直面會」，和上次直面會一樣，本次活動著重向玩家介紹第三方合作廠商的遊戲情報。健身類好評佳作《有氧拳擊》續作《有氧 ... ... <看更多>

每天有23 則貼文. 歡迎來到健身板，這裡可以討論各種健身大小事，不管是重訓技巧、飲食控制或是健身心得，發文前請詳閱板規，標題使用#做分類，讓板友可以方便搜尋。 ... <看更多>