關於有氧無氧運動的評價, Stay Fit with Mi
【真正挑戰妳的不是運動,而是飲食】 我常被問到的問題之一,就是👉「我都有運動,也花錢找了教練重訓,還跑步游泳,為什麼體脂就是沒降?」。通常我的下一句就會接「那你平常是怎麼吃的呢?一整天的飲食長什...
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【投資理財小白對小白~QA第一趴】 開心影響許多粉絲與學生想開始理財,整理最近常被私訊詢問的問題,...
過年期間,我早就計畫好要當沙發馬鈴薯:不用腦、少用社群、吃任何想吃的包含各種垃圾食物、睡到眼睛起來、...
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[有氧運動掉肌肉?飲食背景才是重點!] #我們是用大數據在衛教 #不要用你個人練武奇才經驗來衛教大眾...
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