有氧閾值 (Aerobic Threshold)相當於第一乳酸閾值(LT1), 無氧閾值(Anaerobic Threshold)相當於第二乳酸閾值(LT2), . ... 最簡單的方式是用(220-年齡)先預估最大心跳率, 但 ... ... <看更多>
Search
Search
有氧閾值 (Aerobic Threshold)相當於第一乳酸閾值(LT1), 無氧閾值(Anaerobic Threshold)相當於第二乳酸閾值(LT2), . ... 最簡單的方式是用(220-年齡)先預估最大心跳率, 但 ... ... <看更多>
... 性愛中大部分的時間會落在有氧耐力、有氧動力區間而在接近高潮時則可能會來到乳酸閾值如果有搭配穿戴式智慧型裝置,可以根據弱點加強需要訓練的 ... ... <看更多>
在一場性愛中大部分的時間會落在有氧耐力、有氧動力區間. 而在接近高潮時則可能會來到乳酸閾值. 如果有搭配穿戴式智慧型裝置,可以根據弱點加強需要 ... ... <看更多>
... 落在有氧耐力、有氧動力區間而在接近高潮時則可能會來到乳酸閾值如果有 ... 或者有傷時的替代作法) 在性愛過程中嘗試不同的體位不僅能增加趣味性 ... ... <看更多>