20230226瘋系列東三塔550紀錄|21H完賽|詳細區段踩踏資訊|區段功率|區段配速|東三塔攻略|東三塔賽前準備| 東三塔配速 |雨戰穿著|東三塔穿著|雨天騎乘| ... ... <看更多>

一日東 三塔 富貴角-三貂角-鵝鑾鼻爬升4300m 里程550k不管白天、黑夜、下雨、天冷每次練車就是300k以上就是為了這一天!!本次成員:KJ、老爸、肉包、 ... ... <看更多>

瘋系列 東三塔 550公里，28小時挑戰賽據官方統計：本次有200人 ... 影片內含挑戰攻略（含休息站點規劃、 配速 等），歡迎有興趣挑戰的朋友們參考。 ... <看更多>

2/26清晨6:00鳴槍出發，展開一場由白天到黑夜的東三塔賽程，路程距離540km爬升高度4500m，地形起伏多變化，考驗著參賽者的騎乘耐力及堅韌的意志與毅力，限時28小時內， ... ... <看更多>

這次因為是我第一次騎這種1日系列的，所以配速上就採用有氧區間1－2為主， ... 所以一開始心率就落在3－4之間，但因為開始時還有力氣， ... <看更多>

看板bicycle標題[遊記] 2022 瘋系列東三塔作者 ... 路段平均速度移動均速最大速度基隆北海岸28.8 29.6 49.1 蘭陽平原18.6 26.6 37.2 ... <看更多>

農曆初三阿耕與五位夥伴挑戰了丹大林道一日人力MTB的行程，這當然不是第一次有人這樣挑戰，但我們完整了紀錄的整趟旅程的起承轉合，然而當社群資訊的出現 ... ... <看更多>

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... 有明顯反應在功率的增加前一天睡眠品質也不錯各區段的配速不止達標甚至還 ... 17 F 推biostar: 我當天也有騎東三塔，通過蘇澳的時間差不多， 03/14 ... ... <看更多>