柔軟度評估方法 在 1分鐘測試你的柔軟度 - YouTube 的評價 健康專家認為,經常伸展不僅可以保持肌肉 柔軟度 ,還可以減輕肌肉的緊繃感,防止受傷,改善血液循環。你的 柔軟度 越好 ... 這是一個消除緊張的好 方法 。 ... <看更多>
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