棒式、側棒式、深蹲與橋式，堪稱徒手肌力動作的四大天王，其中的棒式是一個很方便運動新手開始入門的運動，適合大家在家練習訓練核心肌群。 棒式來自於 ... ... <看更多>

中文英文中文英文胸肌Chest 腹肌Abdominal muscle（Abs） 上胸Incline chest 核心肌群Core 下胸Decline chest 臀大肌Gluteus 前鋸肌Serratus anterior ... ... <看更多>

核心肌群英文 -2021-05-08 | 說愛你Triceps ➩三頭肌. Abdominal muscle ➩腹肌( 簡稱abs).近照英文-2021-01-25 | 動漫二維世界翻譯為西班牙文Inglés? Gl = ... ... <看更多>

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